去年伏日，很多读者已经跟随我们晒过几轮了。大家晒背的感受反馈各不相同，有晒得舒服的，也有并不舒服的。本篇继续和大家分享晒背的切身体会，目睹下前“背”们的晒伏风采～1最佳晒...

去年入伏那天，我们推送了一篇古法晒背的方法，很多读者已经晒过一个伏天了。今天，我们继续和大家分享晒背的“心法”。并一起来围观下前“背”们的晒伏感受～咱们争取不错过每一个...

明天就是”激动人心“的初伏了。清朝道光年间，一个号“天休子”的神秘人，记录了一个当时盛传的养阳方法：三伏天裸晒。分享原文如下，来自天休子的书《修昆仑证验》：凡男妇头风、脑...

今日为夏至后第三个庚日，入伏。春、夏、秋、冬，代表木、火、金、水，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋却不，因为火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，“潜伏...

作为资深吃瓜群众，这个季节最开心了，瓜果都纷纷上市。然而这个世界并不是每次都对吃瓜群众那么友好。不熟悉瓜果的秉性，轻则腹胀、小腹冰凉，重则呕吐腹泻，朋友圈经常出现「吃瓜一...

我天生不爱吃甜，水果在内。从不贪食，打小就知道浅尝辄止。后来懂了点中医才悟出来， 我是从小就容易湿热，先天体质湿热的人，会讨厌吃甜味或者太甜的东西。小孩子贪嘴，我儿子就特爱...

一年的三伏天就这一次，机不可失，怎样更好地利用三伏天把自己的身体调理好，值得好好说道说道。我发现不少朋友对于冬病夏治的理解仅仅停留初、中、末伏当天去贴三伏贴，对于效果更...

最近，在探索人体奥秘的时候，鄙人发现了一个天问：我的舌头应该放在哪里？??舌头怎么放，还需要人教吗？之所以有此天问，是看到现代牙医和生命科学方面的人有观点说：“放舌头的位置”也会...

【是日诗】梅雨霁，暑风和，高柳乱蝉多。小园台榭远池波，鱼戏动新荷。薄纱厨，轻羽扇，枕冷簟凉深院。此时情绪此时天，无事小神仙。——北宋|周邦彦《鹤冲天》物候说▼“大暑至，万物荣...

生在这个年代，最不可避免的虚劳就是心神的虚耗。欲望太多，太劳心，常年被电子设备和无处不在的信息捆绑，很多人的神和心，常年都没有安放过。其实，只要心神安定，做事的专注度和效率都...

熬夜、伤神、疲劳、困乏又不得不死撑的时候，你会喝什么续命？红牛吗？人在疲劳的时候，没精神、脸垮、眼袋黑眼圈、眼睛发虚、心跳加速、乏力、尿频、怕冷……其实，都是精气神外泄得...

三伏眼看过一半了，大家有什么收获吗？我们找来了几位名中医的三伏宜忌，看完觉得剩下的三伏都有着落了。三伏，天地之间火气流行，人宜伏、不宜动。——徐文兵但是动能养阳，凡素有阳虚...

《日日是好日》是关于茶道的一本比较经典的书，很多人深受其影响。它改编的电影最近也出来了。《日日是好日》的作者森下典子出生于1956年，这本书讲的是她从大学毕业之后开始学...

夏天，天地阳气升浮，人气亦升浮于皮肤，皮肤随之自然出汗，这种汗，是天人合一的汗哦。古人说夏三月，要“使气得泄”也就是说，要让气机流动，让六腑通畅，让汗液透出～“夫精者，身之本也，故藏于...

三伏，无论你是艾灸、天灸、还是晒背，或吃羊肉……等等温阳祛寒的方法，我都希望你，能补得起，也守得住阳气。毕竟这些方法只是激发和调动阳气，跟自身阳气足还是两码事的。三伏是天地...

今个七夕，我们乡下人没忙着约会，一早就爬起来取“神仙水”了。七夕的水不得了，一年就等这一天。清人屈大均《广东新语》：广州人每以七月夕鸡鸣初，汲江水或井水贮之。是夕水重于他...

今天是农历七月初七，不仅是七夕佳节，也是个非常吉利的日子，“七”与“吉”谐音，“七七”又有双吉之意。古人也说：“初七日勿想恶事”。七夕最早的来源跟星宿崇拜有关。《大戴礼·...

【是日诗】乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。——宋 | 刘翰《立秋》物候说▼立秋至，凉风却难起。今年立秋时间是今日凌晨03:13分，已经算是：早立秋...

农历6月14，月圆夜，气血大旺，宜排毒。每个满月的前几天，月球会形成强大的引力，让人的气血像潮汐一样汹涌。所以，满月期间，也是最容易让人焦虑不安、易怒、情绪亢进的。传统道家辟谷，...