一年到头，要用柚子叶煮的水洗头洗澡，洗邋遢、洗霉运。我家传统的过年药草洗浴组合：柚子叶、黄皮叶。柚叶：“消风肿，辟秽。”黄皮叶：“解秽除垢，退黄肿。” 前年过年，正是刚坐完月子，...

草长莺飞，马蹄疾。大寒之后，春天已经在向我们招手了，己亥年厥阴风木司天，意味着孩子们快速长高的时候到了。很多人有疑问，春天主生发，孩子们不是都会长高么？春天属木，主生发，这一点都...

北方今日小年，南方明天小年，祭灶节。过了小年就是年，今天一过，就是过年的节奏了。今日开始“乱岁日”，百无禁忌灶王爷已经上天庭做年终总结，各路凶神恶煞也都休假，小年之后，除夕之前...

年关将近，花市已变成爆款集中营……我忍不住热闹，又去逛了一趟，亲见小清新花草们纷纷退位，年花爆款们已攻占各大小摊位，又贵气来又招摇……祖传的，8大年花爆款金桔、蝴蝶兰、剑兰...

年二十八，洗邋遢，不管你在哪，从今天开始，是真正开始除旧迎新了。清除一下旧物，才能迎接好运气。北方称“扫房子”，南方叫“掸尘”专门列出来，是因为房子的气运和风水，都在于清洁的能...

明日除夕，旧岁至此夕而除。来日即另换新岁。今年特别的是，除夕和立春恰逢同天。这样两节重合的情况，一百年里有3、4次。除夕是农历跨年，而立春是甲子历、道历跨年，主管着属相、太...

【是日诗】春已归来。看美人头上，袅袅春幡。无端风雨，未肯收尽余寒。——南宋·辛弃疾《汉宫春·立春日》传统中国人的一年，始于立春▼按照传统甲子历，立春是戊戌狗年和己亥猪年...

正月初五，送穷日。正月初五，五路财神出巡日，最宜迎接财神，送穷。如果2018不太顺利，那么今天可以扔掉一些旧东西，祭送穷鬼，送走贫穷。这个日子，我太需要好好过了。今天一定要打扫卫生...

春节这几天大家一定吃了不少好吃的各种高油、高脂的食物撑到肚满肠肥的时候当宁静致远的美少女吃出若隐若现的双下巴时掐指一算正月初七，该吃“草”了《荆楚岁时记》是记录中...

老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。《黄帝内经》里也说：“肠胃为海”——全身的疾病都可以引聚到肠胃中来。按一按腹部，自己的身体啥样基本就有点B数了。过完春节，我基本就...

【是日诗】天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。——唐 韩愈《早春》节选物候说▼正月中，天一生水。谓之雨水。春始属木，唯有水才可以生养“木”。...

朋友们！你们动起来了吗我已经练习了大半个月古导引术——八段锦了。没办法，身为一个气和血都不太足的虚人，南方春意凶猛，自己身体却故气沉沉，阳气迟迟生发不起来，心里确实是很急的...

冬天的时候，我们说了很多次——一年一次，不能错过的“藏精”。冬至后吃些适合自己体质的补物，帮助“命门元气”更好地封藏，相当于给初生的阳气施肥，确保在新的一年更强壮、密实。...

冬不藏精，春必病温。谁冬天收藏得不好，谁越早会中招……冬天收藏的是阳气和血气，封藏得好，一开春就开始缓慢释放精气神，接下来的“生”&“长”会比较得力。收藏得不好呢？则是各种...

春天，春光明媚，你却昏昏欲睡；春天，草长莺飞，你却郁郁寡欢；春天，风和日丽，你却见风流泪；春天，人心和煦，你却爱发脾气； 唉，最烦春天了，因为有人一到春天，就会在1-3点钟左右准时醒来，再也无法入...

前几天跟一个超级大公众号的运营妹子聊天，说到这两年最爆的网红养生产品，排第一的，你猜是啥？红豆薏米粉。。这个这个，实在没想到，全网还处于祛湿1.0时代呢。。我至少三年前，就忍不...

最近南方阴气太重了，广州等岭南地区更是阴湿弥漫，太阳的势力被蒙蔽了，请理智、智慧地祛湿，驱散阴霾不伤身。今天发两篇我之前写过的祛湿文章，现在可以马上用起来了。 不管有多少...

又要说到咳嗽这个难搞的小贱人了。年前，见一个好朋友，她去北方出差时正赶上刮大风，受了风寒，回来竟然咳了2个多月——还没好。我见她时，她还经常会轻轻地咳几声，咳的声音不大，也很...

【是日诗】浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。 初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。 玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。 燕支湿。花梢缺处，画楼人立。 —— 宋 | 范成大?秦楼月【惊蛰】一声惊...