随着秋金气旺，阳气收藏入里，接下来整个秋冬，人都最易有内热燥火。这段时间，也是顺势清脏腑内热的好时间。清清浮火，调摄阴阳，以防在接下来的进补季，一补就上火，虚不受补。阴虚内热的...

我觉得能搞定鼻炎的人，多少都自带神力。如果一个人曾经鼻炎，并且被他治好了。千万不要小看他，因为你永远想象不到他到底经历过什么，而他，跨过了那一劫。讲真，我打心底里崇敬他们。...

终于要说到鼻炎了，其实作为一个非鼻炎患者，而且身边的鼻炎患者也没被我搞定……我的内心是纠结的。很长时间以来，我都是拒绝交流鼻炎话题的，再没有什么能比它更能带来挫败感了。...

今儿个农历九月九，重阳。《易经》有记：九为老阳。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。按古代术数，9为最大的阳数，术数是更高维度的数学，它有严密的计算体系，它的源头是“自然”，人法...

【是日诗】移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。——唐|孟浩然《宿建德江》【物候说】入秋后，物候会有两个明显的转变，第一步是转凉，“露凝而白”，也就是白露；第二步是...

花花最近两个月，在用28天小周天调理法，调理全身气血。▼28天小周天，是指一个月经周期，刚好是一个完整的阴阳消长的过程。我们女生会在这28天里经历：1、气血的低谷——月经期。但...

昨天还有人问我，花，为啥我每次大姨妈来了皮肤就变好？为啥每次月经结束后，我的脸就会比月经前瘦？来姨妈有一个前提，就是阳气要非常旺，旺到自身的最高值，推动血液向下焦凝聚，然后就来月...

年纪越大，越对自己中华田园气虚妹的身份安身立命。不再奢望自己会喜欢上优雅精致的西式饮食，不再强迫自己喝醒神的咖啡??，天冷了也不再硬凹光腿穿裙子，在尽喝冷饮的时髦餐厅里坐...

冬天还是要说一说核桃的，因为能补命门之火啊。作为一个怕冷的女生，命门火这三个字真的太需要了。命门火是全身阳气之根，五脏之阳气，非此不能发。下半身虚冷、精神萎顿、腰膝酸软...

女人分两种，一种会长斑，一种没长过斑的。长斑这件事，不是你抹多贵的护肤品就能力挽狂澜的，说得不好听那是一种绝望，只能对着镜子发呆。。。。就比如：我一个闺蜜，大概是我见过年纪小...

可能底子比较虚，我这个人吃补品比较谨慎，如果一个东西的深层逻辑我搞不清楚，我就没兴趣去吃，去补。我得搞清楚原理，才会愿意花时间精力，让自己的身体去尝试。我开始祛湿的那一年，真...

“总是12点睡，吃什么补一补？” 12点睡，补什么都没用啦。结果一定是肝肾越来越阴虚，虚火越来越重，血不得养，皮肤越来越干，心神不得安宁，心烦失眠，想早睡也睡不着。。又到一天入眠时，送6...

肝郁气滞的女人，一般人惹不起，例假前两三天的女人，更要绕着走。例假来之前几天，气血会攀升到每月的最高值，精力好，易上火、或内热熏烧。在胸部循行的胃经气血旺，就会感觉胸部变大、...

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咳咳～最近燥得咳嗽有没有……上咳嗽方子了，请大家对照吃吃喝喝润燥止咳汤～进入寒露节气以后，嗖嗖地小凉风就吹来了。。“湿寒入筋骨，燥寒冻皮肉。”寒露后虽然寒凉，是寒在皮肉，寒不...

南海野生白刺虾干，罾城秋天渔获里最好的品种。▼今年所有虾干都是用南海最高品质的野生对虾：白刺虾晒干而成。“中医认为，海水虾性质偏温，有补肾、固精、还有下奶的作用。治疗产...

【是日诗】霜露既降，木叶尽脱，人影在地，仰见明月。既而乐之，行歌相答。已而叹曰：＂有客无酒，有酒无肴，月白风清，如此良夜何？＂——宋|苏轼《后赤壁赋》节选【物候说】霜降，秋季最后一个节...

“中医认为，海水虾性质偏温，有补肾、固精、还有下奶的作用。治疗产后缺奶，或气血不足的虚损证时，海虾是非常好的食疗药材。另外它还对阳痿、早泄有一定治疗作用。”——选自徐文...

对付脚气的中草药泡脚粉，我终于找到了能断根的。这个泡脚粉效果太好，以至于我又要变身桥底老中医了。。我今天想跟各位脚臭、脚汗、脚气的朋友说的是：脚臭、脚汗、脚气是一种特...