按腹——人人都可做的，且有效的，清空身体“三浊”之法。这“三浊”就是：① 浊气——消化不好发酵的肠胃废气、情志不舒的肝胆浊气；② 浊水——湿毒，那些身体利用不了的，黑化之后作...

昨日推送，很多读者说：希望能手把手教揉腹。。。这不，给你送来了。一直推荐说按腹很好，但是大家经历的这些切身体会，才是最最有说服力的~1排三浊、宿便按腹最大的好处，是能帮我们：清...

我发现大家都很嫌弃腋下出汗，脸、脖子出点汗，还能香汗津津，腋下一出汗，再仙的仙女也能跌入凡间。大老爷们也不行，腋下汗会让人自带一股味儿。。夏天这么热，还不让人出汗，真是要憋死...

大爆的《乘风破浪的姐姐》开播了，你追了吗？30位30+至50岁的姐姐们，一起训练、唱歌跳舞、比赛魅力，最后“破龄成团”。只来得及看一小段，已经被50岁姐姐陈松伶的气息稳健、30+姐姐...

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湿疹这种难搞的小贱人，我真的不愿意主动去招惹它。在怀孕那段时间，我特别怕自己的湿热体质会遗传给孩子，因为我老公不但也湿热，还是个爱喝冰饮容易发湿疹的过敏体质。。我见过那...

今年过得太苦了，小心翼翼过日子，勤勤恳恳写字带孩子。我一直在等一个合适的时机去旅行，计划了很久眼看就出发了，这北京又开始“泄毒”了……我躲还不行吗！唉，这都618，一年过一半了...

马上进入农历5月了，一年中的毒月。端午节这天为一年中最毒。《奉天通志》上说：“五月属午，五日为端午，二午相属为火旺之相，过旺则为毒。”农历五月，一年中阴阳交合之月，身体积聚的...

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农历五月，为毒月，又湿又热、秽浊滋生，蛇虫鼠蚁出动～不管疫情有没有卷土重来，都要烧点辟邪香了。农历五月，是全年“秽恶之气”最重的时节。自古这个月，就是香草之月，艾叶、菖蒲、藿香...

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有时候懂点中医是好，但懂得不多也是颇让人纠结、费神的。比如，如果你是一个经常忍不住熬夜，熬出黑眼圈的人，你肯定不想被说成罗志祥吧？但一熬夜就黑眼圈，上火，口腔溃疡，长痘痘、头&...

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在很古的古代，有一种医，叫食医。负责给王室贵族，调配食物的寒温、滋味、能量。他们擅长把食物，做得更有治愈力一些，来帮你补不足，泄有余。可以说是中医最早的营养师。大部分情况，人...

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在我们元气家的小群里，每隔几天，就会有人来表白。呵呵不是表白我，是表白——玫瑰。玫瑰玫瑰我爱你，因为你会给我带来润泽、白嫩、饱满的皮肤～是一瓶小小的玫瑰精油，它能有那么大的...

大家知道榴莲又香又臭，爱的人爱死，恨得人恨死。。然鹅，就是这种天生天养的臭腐味，它是可以通肾的。所以榴莲不仅是水果之王，还是阳性食物之王，它的味道直冲脑仁，吃完觉得全身很舒服...