进补季，厉害的人，一定会懂吃白菜萝卜豆腐，清内火化浊。数一数，过去一周你吃了多少它们？清清白白的豆腐，为什么是中国国粹食材？▼中国自古农业社会，吃淀粉为主，肉类供应是不够的，那么蛋...

【是日诗】手寒不了残棋。篝香细勘唐碑。无酒无诗情绪，欲梅欲雪天时。——宋 | 周晋《清平乐》选句【物候说】农历十月为阴月，阴气劾杀万物也。小雪就是一个“天地积阴”的节...

春初早韭，秋末晚菘。菘菜有一个更接地气的名字：白菜。噢，失敬失敬。秋末一颗颗膀大腰圆的大白菜上市了，粗壮如悍妇，却有一个颇有仙气的名字：陆仙。京中常云：大白菜，荤素皆宜，且不腻人...

肾强了，身体就壮了？只要多补肾阳，就能增添阳刚之气？……真的是这样吗？肾是我们每一个人身体的一张底牌，它是先天之本，肾精就如同地球深层所蕴藏的煤与石油，只见减少，不可能增加。它对...

看清代植物学家吴其浚在《植物名实考》里写生吃萝卜，馋坏了：“冬飚撼壁，围炉永夜，煤焰烛窗，口鼻炱黑。忽闻门外有萝卜赛梨者，无论贫富髦雅，奔走购之，唯恐其越街过巷也”。然后作者晚...

前方高能！！我要吐槽咖啡了～因为我好朋友经常为了喝咖啡，必须要我陪她去一家熙熙攘攘的知名咖啡馆，椅子上赫然留着一块块不知什么来历的污色斑迹。。我还要一屁股坐上去，假装很嗨。...

最近有个朋友跑来安利我，一个关于“戒糖”的保养大法：不喝饮料、不吃甜食，甚至连米饭面条也不碰。就这么地狱式坚持了二十几天后，她的皮肤真变光滑、痘痘也变少了。我也想试几天...

冬天已经来真的了，很多地方最近都是湿冷天，这种时候，千万不能着凉。要特别把进入体内的寒湿赶一赶。这几条“挡风、挡邪气”的经脉，此时最不能受寒▼后背的督脉、膀胱经，前面的任...

据说今年是60年一遇的大寒冬，最冷的气运是从小雪那天开始，一直到大寒结束。2020年最后的两个月，主气太阳寒水，客气阳明燥金，寒上加寒，寒上加湿，雪上加霜。气象专家说这种极寒60年一...

终于入冬，外界转冷，人体五脏内气血变强。正是一年中“温补、补虚”的最好时候。有什么小温补的好东西，是暖而不燥、元气满满的，正适宜在冬至之前这段时间给我们温补阳气？是它就是...

入冬了，是时候打打黑芝麻、黑豆的主意了。黑芝麻我有一个非常非常好的吃法，竟然一直没详细说过，最近我们家又开始吃了，赶紧写一写，我们都不要错过这个冬天。《本草新编》：芝麻性润...

【是曰诗】沉沉更鼓急，渐渐人声绝。吹灯窗更明，月照一天雪。——清袁枚《十二月十五夜》【物候说】大雪，十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣。——《月令七十二侯集解》这里十一月是...

广州人很看重在秋冬养阴，岭南漫长的长夏是很伤人阴津的。如果抓不住这短暂的进补时间，那么就又很快进入下一年的轮回。每年这个时候，家里人都会精心地收几条品质上乘的墨鱼干，以...

中医有这样的说法——万病皆生于瘀，人衰老的过程就是经络不断淤堵的过程。刮痧就是一种将淤积的毒素，从体内导引出体表，使经络道路恢复正常的方法，也就是 “引邪出表，以通为补”...

【今日秒杀】行气+通滞，脾虚不慌的7年陈，新会大红陈皮秒杀价￥318元（原价398元）（时间：12.09 10:00-20:00）经常有很多朋友问：怎么健脾啊？？…… 说起来健脾真的是有很多角度，比如：▼对肝气不...

前段时间采访一位默默欣赏很久的中医老师，是位女老师哦，50来岁的年纪了，白嫩无斑、皮肤紧致，素颜却不见疲态，是那个年龄的得体优雅。但看看她日常的工作量，又让人抓狂，除了每天从早...

天一冷，就想喝鸡汤。受点儿委屈，也想喝鸡汤。累了虚了蔫吧了，还是想喝鸡汤。尤其是那种清补鸡汤，我想起来都要流口水。鸡汤香啊，小补元气，连汤带肉吃上几碗，体内气血就充盈了，就有足...

前段时间采访一位默默欣赏很久的中医老师，是位女老师哦，50来岁的年纪了，白嫩无斑、皮肤紧致，素颜却不见疲态，是那个年龄的得体优雅。但看看她日常的工作量，又让人抓狂，除了每天从早...

【今日秒杀】传统客家女人“消寒养血”的客家娘酒秒杀价￥89元（原价138元）（时间：12.10 10:00-20:00）家里有糯米酒的，无论是客家娘酒啊、酒酿啊、黄酒啊，趁着天冷，都可以拎出来吃吃啦！糯...