今儿腊七，明个腊八。过了腊八，就是过年的节奏了。“蜡者，索也。岁十二月合聚万物而索飨之。”——《礼记》“腊月八日，东京做浴佛会，以诸果品煮粥，谓之腊八粥，吃以增福。”——《遵...

我记得中里巴人老师有个观点：寒邪“结”在臀下。臀部是我们全身寒气最重的地方。上半身膀胱经所受的寒湿，大多结聚在屁股，和大腿后侧。而且屁股脂肪多、血管少、天生凉，尤其是女...

【是日诗】正是天荒地老时，芙蓉憔悴菊离披。呼童试探溪南路，春到寒梅第几枝。——宋 | 张道洽《咏梅杂诗》物候说▼大寒，一年中最后一个节气。到大寒这天，阳气蹉跎到了地表，是地...

我发现了一个特别好吃的养生小零食～自从发现了这个小零食，我们工作室无论开会还是聊天，都人人不离手了。吃一颗想两颗，吃三颗想四颗……无论你吃多少颗，最后决定不吃时，都要狠狠下...

作为一枚北方大妞，我从小就知道：腊八腌上腊八蒜，到过年就可以吃了。 过年为啥一定要吃腊八蒜呢？ 年关，是个坎儿。冬末春初，最动荡。冬末春初这段时间是寒热扭转的时刻，肠道或呼吸道...

不知道你小时候是否爱啃甘蔗，特别是口干舌燥时，啃一截甘蔗，就全身舒坦了。长大一点，是喝甘蔗汁。大夏天热得心烦意乱、有种喝水不能解的烦躁+虚弱，一杯甘蔗汁也能瞬间回血。后来...

过年临近，老广就喜欢吃个马蹄，马蹄糕——清内热，保平安。冬春交接时，请尽量保持气机清宁，没有淤堵、积滞，上火。不然到春天人家发芽，你发病。马蹄糕，是个清香好吃的——清热、养肝、...

滚鸡蛋法在解决皮肤问题上，常常让人喜出望外。针灸匠张宝旬也经常在微博大力推广滚鸡蛋祛湿疹的案例，我也是受益者之一。第一次感受到它的神奇是夏天手腕长了湿疹，滚了2回鸡蛋，...

2020的秋冬终于过完了，你还好吗？在这个强金的气运之下，皮肤头发也不好保养，偏干偏燥。剪头发的TONY老师都安慰我说，今年冬天，很多女孩子的头发都干枯了很多，不是你一个。大寒已过，运...

咳咳、本美少女的冬天烦恼就是，晚上睡得好好地：突然就有种翻来覆去的尿意，非得起来上厕所，毕竟憋着又难受。就这样一晚上折腾好几回，睡也睡不好。结果我妈知道这事后，居然怀疑我肾...

老北京的除夕，黄昏时分，胡同里传来一声声叫卖，大人们一定会走出家门。卖荸荠的问：买荸荠哟？大人们答：对，荸荠！卖荸荠的再问：年货都备齐了？大人们答：备齐啦！备齐啦！——清代《燕市货声》荸...

【是日诗】春已归来。看美人头上，袅袅春幡。无端风雨，未肯收尽余寒。——南宋·辛弃疾《汉宫春·立春日》【物候说】▼立春日，风从东方来，“东方为春，春者，万物之所出也。”东方的...

北方今日小年，南方明天小年，祭灶节。过了小年就是年，今天一过，就是过年的节奏了。今日开始“乱岁日”，百无禁忌灶王爷已经上天庭做年终总结，各路凶神恶煞也都休假，小年之后，除夕之前...

这个假期，哪都去不了，你打算如何度过这个宝贵的假期？躺在家里混吃等死，看剧打游戏？十天之后就等着收获一个垮脸+脾虚+肥胖的自己吧。舍身忘我全力看娃？就等着收获一个精疲力尽的黄...

立春前一天，我们又去随安堂堂主闻敏老师家，蹭饭&采访她的“立春→除夕食养法”。闻老师说，立春冬春交替，先清理一波去年冬天蓄藏的痰浊垃圾、内热，阳气才能更好地生发。此时是不...

快过年了，我最近在忙着买年花。年花买回来，换盆、修剪、放到最合适的地方，养起来，感觉才是过年。花是活的，也会带动整个家的气场流通，生机流转，运气也就流转起来了。每年年底，我都会...

年二十四，扫房子，年二十八，洗邋遢，中国人的新年，首先要除旧迎新。清除一下旧物，才能迎接好运气。北方称“扫房子”，南方叫“掸尘”专门列出来，是因为房子的气运和风水，都在于清洁的能...

传统中医师，通常有一些节气方，能够借助节气时运加持，推动人体的阴阳气血平衡。不光帮助人渡“劫”，还有事半功倍的调理效果。这种就叫做“顺时调摄”。顺时是种什么力量呢？它是在...

立春后的春气逐渐旺盛，宜借着这股子劲儿疏肝理气。把焖了一冬的火气、瘀滞、吃过头的补品理一理，疏通疏通。这就像春耕耙田，要把地翻一翻，土质松软，透气性好，水和空气才能很好地进...