一般来说，那些长得到处都是、悄悄占领世界的植物，都肩负着重大使命。它们要么是食物，可以随时随地喂饱一些动物，要么就是药，可以随时随地治愈一些鸟人。比如已经占领广州的鬼针草...

艾草，纯阳之性的草草在广东，春节已经开吃嫩艾，嫩气、清香。清明前后，艾叶的“好吃度”到达一个小高峰，好多人回乡抢割自种的大片大片艾草，艾糍青团上市了。此时也正是江南嫩艾好时...

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。是一年中不可轻视的“拔个”好日子，长高速度，甚至是冬天的三倍。我特意请教了在儿科有30多年经验的莫老师，给大家传授一套春季助生长儿推术～...

【是日诗】天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。纵目天涯，浅黛春山处处纱。——五代 | 徐铉《偷声木兰花》节选春分，是太阳最公正的一天这一天，北半球春分，南半球秋分。阳光直射赤道，...

(图：浙江兰溪、良人农场的3月水芹)春天吃菜有两大阵营。一方面，是要奋发阳气，所以我们吃韭、薤白、香椿、香菜这些通阳养阳类的菜。另一方面，是要保证我们的身体、阴血素质，不瘀...

某一天，微信上收到了一张挺惊悚的照片。附着这么一段话：“我的乳腺增生全消了！！！我在上刮痧课，因为乳腺增生，课余李道政老师亲手帮我刮痧。过了一个星期，同学又帮我刮了一次。就两次...

“正月二月，天气始方，地气始发，人气在肝。”你的肝是藏精还是藏污？在春天看得特别真切。藏精的时候，肝是生动活泼的；眼睛是晶晶亮的，脸色是明润的，人也是勇猛精进的，有行动力、决断力...

现在的精致女孩都这么吃吗？前段时间看到一个微博： 我又好奇那些正在戒碳水的人，他们的状态是在变好还是变差？于是搜了一下▼缺乏碳水的普遍状态：心慌、烦躁、易怒、失眠，注意力不...

这几天，睡眠尤其自律的闺蜜向我求救：立春之后，就已经间歇性失眠一段时间了，每天在睡得着与睡不着的日子中反复轮回。该吃什么、喝什么，才能睡得安稳些？这种是春天特定、肝火过旺的...

哈喽，大家周末有刮痧吗？我周末刮了手臂，刮出两个鼓起的大黑包。没想到我小小的胳膊里面，竟然隐藏着这么厉害的东西。这个刮痧过程我特别想和大家说一下，因为我一开始，并没有把它们...

前阵子，黄老师给我们大力推荐一个食疗方——青柠檬炖鸡??，说能对付糖尿bing。乍一听很懵：这是什么黑暗料理？这是什么稀奇搭配？说它能治中西医都觉得棘手的“当代众病之王”——糖...

经过一个春天的生长消耗，肾水也消耗得多，肾水不足的人，下午明显撑不住。就是很想睡觉，急需能量补充的懒散状。今天推荐一个“小补精力”的小甜品，吃完还你人间清醒：清新鲜奶底、粒...

春分后，气温逐渐回升，嫩芽快速长大，一切欣欣向荣。二之气（3.20-5.21）：主气少阴君火，客气也是少阴君火。主客相得，火正当其位，是个大火热盛的春天没错了。但，火旺克金，肺属金，大家要特别...

前两天生了一场大气，心口堵得发疼、闷得慌。用铜板刮痧膻中穴和整条心包经，打出几个大嗝，抒出胸中恶气，才整个人轻松舒爽。中医说“百病生于气”。情绪就是气，气需要自然的流动。...

【是日诗】我要还家，我要转回故乡，头上插满鲜花。我要在故乡的天空下，沉默寡言或大声谈吐，我要头上插满故乡的鲜花。——海子今日清明所有的花、草、树木、人，都是最洁净的～清明风...

清明果，清明果，清明到了~~每年这时节，都要吃一次青，才算真正到了春天。你以为吃青就是吃艾叶团子吗？天真了吧，纵观祖国大地，在清明，能吃到的青草团子有：艾叶团子、鼠鞠草团子、鸡屎藤...

清明至立夏，春困高发期，也是“木生火”的关键时刻。春天到这个时候，天地间阳能己上升到五爻，只剩下一点阴气残余，正是阳气最充足，万物新生，欣欣向荣。到立夏之后，阳气全升发，开放了，火...

清明——谷雨，这段时间阳气升于地面，雨水亦多，好种谷，农人侍弄谷物，也是我们稳固脾阳根基的好时候。春日雨水多，很难甩掉的“湿邪”也来了，是最困脾的。这种湿，是外湿，如果身体暖一些...

春分后逐渐回暖，地气上浮，湿气就跟着回来了。祛湿又怕寒凉伤血，进补又怕助湿生痰浊……最悲催的体质之一——湿热/痰湿体质的朋友们，&舌苔厚腻的朋友们，我今天给大家贡献一个汤方...