大凡世间宝物，都是天地造化。比如：山药这货是土地精▼大雪后，今年的山药终于开挖了。山药，我一直在等，等立冬，立冬后气温不够低，就继续等，等到它停止生长，开始糖化，才开挖。这种东西，出...

前段时间采访一位默默欣赏很久的中医老师，是位女老师哦，50来岁的年纪了，白嫩无斑、皮肤紧致，素颜却不见疲态，是那个年龄的得体优雅。但看看她日常的工作量，又让人抓狂，除了每天从早...

【今日秒杀】顶级玫瑰修复力的兰章润颜精油秒杀价￥78元（原价98元）￥150元/2支（原价190元）￥292元/4支（原价368元）（时间：12.11 10:00-20:00） 在我们元气家的小群里，每隔几天，就会有人来表白。...

冬天还是要说一说核桃的，因为能补命门之火啊。作为一个怕冷的女生，命门火这三个字真的太需要了。命门火是全身阳气之根，五脏之阳气，非此不能发。下半身虚冷、精神萎顿、腰膝酸软...

前几天受凉，咳得我肺都要出来了，喝风寒感冒颗粒、姜茶、艾灸都没止住，连吃了三天姜葱拌饭，彻底止咳。关键是太好吃了，那种原始的咸香辣，很容易上瘾，像我这种千年老寒，吃完整个腹部会...

越来越觉得，人生是一场自我修炼。这一世修得好，不用等到下一世，就可以集天地能量、日月精华、现世从容，不必成仙～修心、修身、修日常～我最服的还是咱们古人，那种道家的张驰有度、悠...

咱们中国祖传的好东西，像中医、中药、烹饪、陶瓷、书画、焚香，插花……我都能深深体会，很快上瘾。唯独茶，这么些年，一直若即若离。但偏偏对茶，我又有着最深的向往。那个古人喝茶的...

年纪越大，越对自己中华田园气虚妹的身份安身立命。不再奢望自己会喜欢上优雅精致的西式饮食，不再强迫自己喝醒神的咖啡??，天冷了也不再硬凹光腿穿裙子，在尽喝冷饮的时髦餐厅里坐...

上次跟大家吐槽了咖啡之后，留言里就有人叫我说说巧克力呀。话说回来，黑巧克力当初是被当成一种有药效的饮品献给大清朝。但康熙皇帝一看这药用效果——也就是助消化、顺便提个...

后天就是冬至了。很多人都觉得这是一年的结束，但是老祖宗的智慧告诉我们：冬至，实际上是一年初始的地方，也是身体重新发牌的时刻。“一阳初生”,“阴气盛极而衰”。这是一年最盛...

明天就是冬至了。冬至，是道家内炼至为重要的一个节气。修道的人在冬至+子时（23:00-1:00，相当于一天里的复卦），借助阳气自然上升，做功、打坐，功效会比平时好上几倍。根据南怀瑾“活...

上周我们向大家推荐了一款古树茶，相信第一批购买的小伙伴已经快收到了。这款茶有香甜余韵、淡然的香气，不猛烈、不伤脾胃，特别适合女生日常喝。还能顺带消食，吃点油腻也不怕。可...

【是日诗】冬至子之半，天心无改移。一阳初动处，万物未生时。——北宋 | 邵雍《冬至吟》【物候说】▼冬至，大地沉极之时，相当于是一天的子时（23：00-1：00），属水气。在以太阳为福祉的古...

这个冬天天冷、火弱，年底这段时间的气运：水冷金寒，天寒地冻。心脑血管问题多发，要特别注意养心，护心。年轻的时候，人是感觉不到心的存在的。当你偶尔爬个楼梯，跑个步，心脏扑通扑通要...

大家知道今年庚子年是强金之年，秋冬更添金气，年底这段气运，客气燥金又添一层助力。超超超强的金气啊，就特别不平衡。强金克木，这段时间眼睛干涩不舒服的特别多，咳喘的也多，花花本身...

注：这可能是一篇能够改变你生命体验的文章，约5500字，希望你能静下心，花15分钟把它读完。以下是正文：回忆你的童年。幼儿园的时候，你觉得一个下午都很慢很慢。小学时代，一个学期似乎...

南方的冬天，坐着坐着，寒气就起来了，冷了吗？我们一起来“握固”吧。握固，是一个可以快速提升阳气，消除疲劳的导引法。站起来握固5分钟，马上暖呼呼。握固功法简单易学，一个人走夜路害...

当你意识到自己开始脱发时，第一步会干什么？对，就是喝芝麻糊——补肾是吧？喝了一阵子，发现完全没用啊？开始炮轰食疗作用、暗自神伤掉落的头发。要知道，不是所有脱发都能通过“补肾”...

最近的补脾养血新宠——这个黑黑的枣子。切开，枣肉也是黑黑的。这是完全糖化过的枣肉，它相当于是红枣的“黑化”升级版。它大概是把红枣“不容易被消化吸收”的弱点都黑掉了，直...