中医有句老话：存得一分胃气，保得一份生机。一身的气血都是从脾胃化生而来。如果为了减肥不吃饭，或者经常食无定时，脾胃受伤后，食欲会慢慢减退，那抵抗力、机体修复力、疾病痊愈能力...

【是日诗】舍西柔桑叶可拈，江畔细麦复纤纤。人生几何春已夏！不放香醪如蜜甜！——唐|杜甫《绝句漫兴》今日立夏，天地始交，万物并秀阳气向上向外发散，带动小麦拔节长穗，树木长高长大，...

民间说法的“补血菜”——红苋菜，它跟随入夏热辣的阳光而来，红紫斑斓的大叶片不畏艳阳、茁壮生长，故又名“汗菜”。有多少人小时候、总是被大人忽悠多吃几筷子红苋菜，说是：“补血...

【今日秒杀】臻选玫瑰修复力的兰章润颜精油秒杀价￥78元（原价98元）￥150元/2支（原价190元）￥292元/4支（原价368元）（时间：5.7 10:00-20:00） 在我们元气家的小群里，每隔几天，就会有人来表白。呵...

每到五月，心底就会升起一种白花的清凉。白玉兰、芍药、含笑、小茉莉、广玉兰……高高低低的清香。母亲节，是初夏最温软的节日。属于每一个花般温软又强大的女子。我们选了一些...

图/十未一立夏，好多人开始喝姜枣茶了。每年立夏后，都有喝姜枣茶上火的，今年小满之前喝，上火也会特别多。别忘了，小满之前还是二之气，天地二气都是火，“大火正，物承化，民乃和，其病温厉...

每到五月，心底就会升起一种白花的清凉。白玉兰、芍药、含笑、小茉莉、广玉兰……高高低低的清香。母亲节，是初夏最温软的节日。属于每一个花般温软又强大的女子。我们选了一些...

年轻气盛时不懂什么叫身体好，也不屑于补。甚至忍不住隐隐为自己担心，哎呀都一年没外感了，不会是要有什么大病吧。。。直到有一天，刚外感没好几天的你/你孩子，??又又又流鼻涕打喷...

2021年刚开始的时候，我们分析过今年的年运：阳气不足，气候偏寒。阴气重，寒+湿是主调。因为旺盛的“土气”，夏季雨水会比较多，湿气重，淫雨霏霏。“土”系的毛病多发，腹部胀满、各种湿...

每到五月，心底就会升起一种白花的清凉。白玉兰、芍药、含笑、小茉莉、广玉兰……高高低低的清香。母亲节，是初夏最温软的节日。属于每一个花般温软又强大的女子。我们选了一些...

母亲节快乐，各位大女孩们。昨天我遇上园艺工剪枝，就捡了两大枝扛回去，工作室没有大花瓶，矿泉水瓶子插起来。省了200块有没有？趁母亲节，我要再聊聊那个——给五脏“扛衰老”的膏。...

我们如何知道身体的变化呢？看舌头。舌头变红，像被烧过，是有内热；舌头变紫，瘀血的颜色，是有瘀；舌苔白、厚、腻，是脾胃积滞加重了，形成痰湿瘀堵。中医望诊中，舌诊最直观了，最容易学会，随时...

入夏后雨水多，湿气重到人憎鬼厌。小满之前湿热多，小满之后寒湿多。今天就给老湿们推荐一个，老广东朴实无华的经典祛湿汤——扁豆薏米煲鸡脚汤。这是常年湿气重的岭南地区，民间智...

我天生不爱吃甜，水果在内。从不贪食，打小就知道浅尝辄止。后来懂了点中医才悟出来， 我是从小就容易湿热，先天体质湿热的人，会讨厌吃甜味或者太甜的东西。小孩子贪嘴，我儿子就特爱...

作为一名养生粉，每每吃蛋糕、甜点、或糖果的时候，心里都会咯噔一下。哎呀，这些玩意儿太甜了，一口下去，我喝四神汤养了一礼拜的脾胃又白搭了。但，还是先吃两口再说～尤其是孩子要吃糖...

“大姨妈”就是每月一次的子宫内膜脱落更新。但有的妹子内膜排不干净啊！残留的内膜碎片/干枯的经血会躲在子宫的各个角落，有的可以随着下一次月经排出。有的因为你气虚无力推...

“大火食气”的夏天越演越烈，你气虚了吗？湿伤脾；热耗气；出汗伤津；底子虚的人，一到夏天，气血值明显不足。每天酸懒酸懒的，身子重，做啥都提不起劲儿～我妈说我懒，只有我自己知道，我是“气虚...

最近的热词：鸡娃/被鸡。小姐姐们讨论，为什么很多老奶奶抽烟喝酒不忌，却仍然健康长寿，活到90+？因为她们大半生生活纯粹，元精元气还保留着。而在这个人人被鸡的时代，被鸡得越早的人，越...

最懂节气的古人把农历四月过的如痴如醉。明代大仙陈继儒说：四月有新笋、新茶、新寒豆、新含桃，绿阴一片，黄鸟数声，乍晴乍雨，不暖不寒，坐间非雅非俗，半醉半醒……初夏好时光——小满...