这样趴5分钟,胜过散步3小时

2022-04-30 18 中医养生
阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注在现代化战争中,古代兵械显...

尚先早课阴者主脏阳者主腑

2022-01-18 72 中医养生
阴阳是中医理论构建的关键要素之一,渗透到生命、身体、疾病、诊病、治病等各个方面。《内经》中到处都显示出阴阳与中医知识的融合,是为中医理论的重要特点。如《灵枢·终始》...

霜降节气养生要点一年补透透,不如补霜降

2022-01-18 70 中医养生
霜降是秋季的最后一个节气。古籍《二十四节气解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。霜降是秋季的第一次早霜,天气骤冷,意味着初冬的来临。草木枯黄,万叶归根,动物冬眠,秋天的繁...

尚先早课平人

2022-01-18 68 中医养生
从生命健康角度说,平人就是阴阳协调、脏腑和调、气血平调的正常人。平人,不仅没有疾病,而且生命状态符合生命总体规律。《素问·平人气象论》说:“人一呼脉再动,一吸脉亦再动,呼吸...

尚先早课阳道实阴道虚

2022-01-18 319 中医养生
阴阳之道不仅是天地之道,也是人之道、医之道。《素问·宝命全形论》说:“人生有形,不离阴阳。”《素问·太阴阳明论》说:“阳者,天气也,主外;阴者,地气也,主内。故阳道实,阴道虚。故犯...

尚先早课转化之腑

2022-01-18 84 中医养生
传化,即转输消化,为六腑的主要功能。其中胃、小肠、大肠、三焦、膀胱,主要功能是完成饮食物消化、传输、排泄,故称为传化之腑。《素问·五脏别论》:“夫胃、大肠、小肠、三焦、膀...