#一行禅师#活在此时此刻#禅修#正念#智慧理解，并去爱，任何困难都会迎刃而解当你种植萬苣时，你不会因为它没有生长好而责怪它。你会认真思考为什么它没有生长好。也许...

#南怀瑾#静坐#禅修在静坐的过程中，当气机到达前脑时，当然已在通过后脑之后的阶段。此时反应的现象，不如在后脑时复杂。它的反应，最有可能而极普通的现象，便是前额左右...

#一行禅师#活在此时此刻#禅修#正念#智慧当我们懂得理解，就不会痛苦一天，我准备将一幅画挂上墙。我左手拿着一枚钉子，右手拿着一把锤子。那天，我不是非常专注，我没有锤...

#南怀瑾#静坐#禅修如果气机的冲力，过了前脑顺向鼻根（山根）下流的一关，能够随顺心力的导引而倒吸下降，它便如形的回旋转到大脑与小脑的中间（间脑），而上冲到头顶部分。（道家...

#一行禅师#活在此时此刻#正念#禅修#智慧看看你的手正念修习，带来快乐、平静和宽容我有一位越南朋友，他是一名艺术家，离开家乡已经40多年。在这40多年里，他一直未能见...

#南怀瑾#静坐#禅修那么，气通“任脉”，是否一定会循上面所讲的程序而逐步下降呢？这是一个非常实际的问题，值得特别注意。一般学习静坐和修道的人，阅读有些习静和丹经等...

#活在此时此刻#一行禅师#禅修#正念#智慧努力做一些事，帮别人减轻痛苦近些年来，监狱里也能接触禅修类图书、杂志，甚至能接触教导正念修习的演说录像。我经常收到囚犯...

#南怀瑾#静坐#禅修不食人间烟火与中气的作用倘使真从本身“中宫”的胃气发动，上通食道管“十二重楼”，舌头自然而然上扣上鹊桥（小舌与两鼻内孔通气之处）直接脑下垂体...

#一行禅师#活在此时此刻#禅修#正念#智慧波浪和水正念修习，令我们明白：出生和死亡其实无法触及到我们有一个冬天，我的一位科学家朋友遇到了巨大的精神危机。我听说后，...

#南怀瑾#静坐#禅修大腹便便不足道但是当任脉通畅的象征稍有“火候”，也就是内呼吸（小腹丹田部分的呼吸）有了作用时，大多数都会随着这种作用，自然气沉丹田，变成“揠苗助...

#一行禅师#活在此时此刻#正念#禅修#智慧将自己从不安中释放出来2013年，我在加利福尼亚谷歌总部——他们称之为“谷歌普莱克斯”——带领谷歌员工进行一天正念修习...

#南怀瑾#静坐#禅修天地间的万物，大体归纳来说，不外动、植、矿物三大类。矿物属于“地大”的固体性，姑且不论。凡是植物生命的泉源，都从它深入大地的根柢而来，尤其如人...

#一行禅师#活在此时此刻#禅修#正念#智慧佛陀的出现、觉醒的力量，陪伴我们一生的每时每刻一天，乘巴士的时候我问我的侍者：“你觉得佛陀是否与我们同在这辆巴士上呢？”...

#南怀瑾#静坐#禅修静坐与生理的反应，依照中国道家修炼神仙丹道的方术，以及中国医理学鼻祖的著作——《内经》的原理，有关任、督二脉与“奇经八脉”的神奇古怪、迷离...

#一行禅师#活在此时此刻#禅修#正念#智慧我喜欢独自一人在水稻和野草间的乡间小路上行走。我会在大地上正念地踏出每一步，感受我正在奇妙的地球上行走。在这样的时...

#南怀瑾#静坐#禅修中国道家的气脉之说，由书有明文的《庄子·养生主》篇中提出“缘督以为经”与“中于经首之会”的概念开始，就一向被认为任、督二脉为修炼静坐的要...

#一行禅师#活在此时此刻#禅修#正念#智慧在每一步的到达和静止中修得平静在中国巡讲的一天，我们梅村禅修中心的代表团借此机会爬了神圣的五台山。我们的导游带许多...

#南怀瑾#静坐#禅修讲到中脉，又是一个非常有趣的问题。据我所知，对于这个问题，在道、密两家之间，都有中脉究竟是有形或无形的论辩，以及中脉是否就是督脉与任脉的疑问。...

#一行禅师#活在此时此刻#禅修#正念#智慧和家人在一起，微笑、静坐、喝茶让我们获得归属感当我还是孩子时，许多家庭都比较大。父母、表亲、叔伯、姨姑、祖父母和孩子...

#南怀瑾#静坐#禅修静坐与气脉的关系，以及气脉的变化与生理反应的种种现象，大体已如上述。但许多修习静坐的人，生理与气脉的反应，并非完全一致。既然同样都是人身，同样...

#一行禅师#活在此时此刻#智慧#正念#禅修你要坚定有力量，也要有温柔之心和深刻的理解力当你走逬一座佛寺的大门，你可能会在左边看到一个非常温柔的、脸上挂着“欢迎...

#南怀瑾#静坐#禅修除此以外，依循正规静坐的法则，倘若气机通过任、督二脉，则会发生犹如道家所谓的“大周天”与“小周天”的种种景况，而且都有正规而准确的反应。乃至...

#一行禅师#活在此时此刻#智慧#正念#禅修行禅是回归自我的方式之一想象一位宇航员去往月球。在他登陆月球后，宇宙飞船出了故障，他无法再次升空以回到地球，在休斯敦的...

#南怀瑾#静坐#禅修一般学习静坐的人，归纳其动机与心理意识，大约可分为三类：（一）具有宗教的情感。（二）爱好神秘的探讨。（三）企求长寿与健康。以静坐的立场而言静坐，所有宗教...

#一行禅师#活在此时此刻#智慧#正念#禅修此刻正念呼吸、行走及饮茶就能触碰涅槃一天，当我正要踩到一片干枯的树叶时，我停住了。我凑近看它，发现它并没有完全枯萎，它正...