#南怀瑾#静坐#禅修在静坐的过程中，如果真正到达了“三花聚顶”“五气朝元”的境界，再进一步，便很自然地要进入炼神的领域了。可是在“炼气化神”的阶段中，其中的岔途，...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修佛教心理学至少把意识分成了两大部分。藏识是更底层一级的意识。藏识里储藏着所有的想法和情绪的种子。它们种类繁多：爱、信...

#南怀瑾#静坐#禅修一、怎样才算是已进入炼气化神的阶段？在静坐的过程中，如果已经经历过如上述连续所讲的种种经过，真正到达了“三花聚顶”“五气朝元”的阶段。有关...

#一行禅师#沉默的正念#禅修#智慧#正念通常情况下，我们的思虑千回百折，这让我们丧失掉生活的乐趣。我们大多数的思虑不但不能帮助我们，甚至反过来伤害我们。我们可能...

#南怀瑾#静坐#禅修佛法中的“戒”“定”“慧”是三无漏学，也就是完美无缺的学问。现在只说“定”吧！“定”就是“戒”与“慧”的中心，也就是全部佛法修证实验的基础...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修绝思绝虑是一门艺术，跟其他艺术一样，需要耐心和练习。开始的时候，找回自己的注意力，让身心一起回归，哪怕只是坚持十次呼吸都很困...

#南怀瑾#静坐#禅修注意事项一、打坐时应将裤带、领带等一切束缚身体的物件，一律松开，使身体松弛，完全休息。二、气候凉冷的时候，要把两膝及后颈包裹暖和，否则，在打坐时...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修有时候，我们自己怀着空泛的梦想，每日忙忙碌碌，不相信自己能真正按照自己内心深处的真实意愿生活。实际上，我们日常生活的当下，每...

#南怀瑾#静坐#禅修开始修习定慧之学，最重要的是决心和愿力。在佛学上称为发心。其次重要的就是修所有的福德资粮，大意就是随时随地地行善，以善行的善报，才能作为修行...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修止息就可以让身心合一，回归到当下。只有止息，你才能得到宁静和专注并重遇生命。通过静坐、止息身心活动、保持内心宁静，你会变...

#南怀瑾#静坐#禅修耳声法门又可分内外两种：一、内耳声法门——这个方法是在自己体内自作声音，如念佛、念咒、念经等等。念的方法又分为三种，即大声念、微声念（经称金...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修不断地用各种事物填塞自己，这是现代人的通病。市场则随时待命，准备着各种产品满足我们。广告商不断地制造恐惧，让我们觉得避免...

#静坐#南怀瑾#禅修鼻息法门——这个方法，就是借呼吸之气而修习得定，呼吸能够渐渐细匀而静止，就是息。凡是修气脉的，练各种气功的，以及数息随息等方法的，都属于鼻息法门...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修很多禅师都说过止息妄念是正念禅修的关键。禅修并不是表面上静坐不动，满脑子却在打妄想。如果被妄念主宰，你就不能感受到自己...

#南怀瑾#静坐#禅修身触法门——这个法门分为广义和狭义两种，广义的身触法门，包括了所有的六根法门，因为这些方法，都是依身根而修的。再说，如果没有我们这个身体，六根又...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修这并不是说我们不能思考。最近一个尼师问我，“我有很多难题要处理，如果你告诉我不要去思考，那我怎么解决问题？”只有正确的思考...

#南怀瑾#静坐#禅修意识法门——这个法门，包括了所有一切的法门，扩大地说，就是八万四千法门，大体上，也就是《百法明门论》中所列具的。前面所说的那些法门，虽然都是与五...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修当我们放下念头、想法或者观念的时候，我们就给真心创造了空间。我们的真心是无声的，超越言语和观念，比有限的智力活动更广阔。...

#南怀瑾#静坐#禅修定慧影像佛学中的小乘之学，是由戒开始入门的，能够持戒，才能够进而得定，有了定，才能够发智慧而得到解脱，最后达到解脱知见的境界。佛法的大乘之学，是由...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修有时候，我们把静默和限制联系起来，例如独裁者限制表达的自由、大人常教训的“小孩子不要叽叽喳喳”、或者家长禁止讨论某个敏...

#南怀瑾#静坐#禅修（一）散乱心念粗就是散乱，心念较细的散乱称为“掉举”。修定的人，心念不能够系止于一缘，反而妄想纷飞，满脑子都是思想、联想、回忆、攀缘等，不能够制心...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修有觉知的、有意的宁静就是神圣的静默。有时候，人们认为静默是一件很严肃的事情，但是神圣的静默也有轻松的一面。神圣的静默跟...

#南怀瑾#静坐#禅修（二）昏沉粗的昏沉就是睡眠，细的昏沉才叫做昏沉。身体疲劳就需要睡眠，心的疲劳也会使人有睡眠的欲望。在需要睡眠的情况下，不要强迫自己修定，必须先睡...

#一行禅师#沉默的正念#智慧#正念#禅修有些人觉得静默就是某种形式的懦弱，是在逃避这个世界。其实静默之中有强大的力量。在佛教经典《法华经》里有一品里讲到药王...

#静坐#南怀瑾#禅修参禅指月参禅这件事，并不是禅定，但也离不开禅定，这其中的道理，在前面禅宗与禅定、参话头等各章中已大略谈到了，这里再画蛇添足，作补充说明。参禅的人，...