内外药与三关图说
外药可以治病，可以长生久视。内药可以超越，可以出有入无。大凡学道，必先从外药起，然后自知内药。高上之士，夙植德本，生而知之，故不炼外药，便炼内药。内药无为无不为，外药有为有以为。...
古传调气法，快速得胎息
云石居士按：胎息是丹法修持中，先天与后天的分水岭，不得伏气胎息是绝无可能进行丹法正功的。在体悟胎息、调息的过程中，要体会呼吸中有呼吸，呼中有吸、吸中有呼，方可较可能进入胎息...
养性延命录（13）：动静中和，我命由我
收录于话题#养性延命录张湛云：凡脱贵势者，虽不中邪，精神内伤，身心死亡。始富后贫，虽不中邪，皮焦筋出，委辟为挛。动胜寒，静胜热，能动能静，所以长生。精气清净，乃与道合。云石居士曰：由俭...
仙传玄机口诀
修仙之法，在乎凝神入气穴，气穴即元关一窍。此窍在心之下，肾之上，正中虚空之处，前对脐轮后对肾，乃生身立命之根蒂。先天一气凝而为性，后天一气结而为命，性命之源，生死之蒂，人之时夭，皆...
太极拳与炼气
收录于话题#云石论丹云石居士按：本文截取自笔者专著《太极拳心法体用：验证与释秘》一书，供修行丹道并兼修太极拳者参考。炼形为固精，形不妄作则精不摇，命本可固。然先天精藏先天...
静坐法要
习练静坐最好是要空腹，过饱则难以入静，身心皆不定。因此欲习丹道静功者，必要戒除酒色财气，即便无法完全禁绝，也要清心寡欲，所谓人心不死，道心不生。其次，习练静功要确保姿势正确，这里...
固精、养炁、凝神
固精：精之生也，念生之；精之固也，念固之。念消于无有，精斯守一而不流。消念将奈何，塞聪闭明，忘闻见也。念不起，妄乃不生，妄不生，精乃固，坚持密守，由勉而几安，是曰内固。外固者何也，冬毋过暖...
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了
为了系统传承道家伍柳丹道养生法门，我们将于近期举办“首期伍柳丹道筑基线上研修班”，由云石居士亲自授课。课程安排：教学期6个月，每周两次课程，每次1.5小时，通过腾讯会议在线小班...
炼精化炁到底炼什么？
收录于话题#云石论丹首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击此处了解详情。丹道内功的炼精化炁，其主要功夫就是在收听返视、凝神入气的前提下进行调息，调息即是调药。实际...
谈谈炼精化炁之“元精”
收录于话题#云石论丹首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解众所周知，丹道炼精化炁之“精”为先天之元精，而非后天生殖之精，然而，此先天之元精由何而来，却是关乎丹法修行...
女丹三十六问
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解第一问:《女丹十则》云："女子之阳从上升"。请问：何谓女子之阳？如何升法？圆顿答：所谓女子之阳者，指女子身内一种生发之气而言。上升...
论丹道下手与补亏
收录于话题#云石论丹首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解大凡言丹法者，皆知有筑基一说，然到底何谓筑基，确是众说纷纭，莫衷一是。或言筑基为补亏；或言筑基为炼心性；或将...
魏尧论小周天火候
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解何谓小周天之火候？夫候者，时也。以活子时、活午时之候，候其时到而起火，故曰火候。火，离也，心中之神也。用火皆心神之妙用，妙在于觉。...
上品丹法节次
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解 炼己存诚第一 尝观红尘之中，纷纷扰扰，大抵皆汨于利欲，非滞功名事业，即自玩忽年华，不知复还本性；间有夙生智慧希求大道者，而机...
仙学必成
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解 诫条（后列诸条，宜写在封面，今姑且录于篇端。）一、此书只许本系统内诸友抄录，不可让外人抄录。二...
养性延命录（14）：流水不腐，能复乃恒
收录于话题#养性延命录首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解青牛道士言：人不欲使乐，乐人不寿。但当莫强健，为力所不任。举重引强，掘地苦作，倦而不息，以致筋骨疲竭耳。然...
北派清静丹法口诀（北派九律）
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解目次炼己调药炼精还丹结胎脱胎乳哺面壁飞升炼己一条坦道走奚疑克念原为作圣基立地顶天纔是汉登山涉水为寻师功归四勿心常守...
女丹斩赤龙的真义如何？兼论丹道是否分男女（修订）
收录于话题#云石论丹首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解这里谈谈女性修持丹法斩赤龙的问题。这个问题源于很多女性丹道修持者，通过阅读丹经，对男、女丹道修行的差...
肾脏精气在丹道修行中到底起何效用
收录于话题#云石论丹首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解不少丹道养生爱好者认为肾脏藏精炁，是炼精化炁所在，所以执着下丹田和肾脏后天之精而修行。这种观点的认知...
道乡集炼精化炁全法口诀
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解一、调药调药是最初一步，药不调则真种不生。是以佛经有“和合凝集，决定成就”之语。和合者，合神气二者为一也。神栖于心，气寓于肾...
《道乡集》论“凝神炁穴”
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解初步功夫在于凝神，入手要诀唯属观照。白玉蟾云：“昔逢师传真口诀，只教凝神入气穴”，明明说破天机，惜乎学人轻轻看过。倘不知凝神，虽...
易筋洗髓理法之我见
收录于话题#云石论丹首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解查《易筋经》《洗髓经》，实乃禅门正法，其源自禅宗初祖达摩大师，经两千余载，历来为佛家、道家、医家和武家之...
静工调息与筑基炼己
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解静工：清静玄工，非吐纳也，非摩擦也，非搬运也，非枯坐也，非空转存想也。能识工夫，则与道为一矣。秘诀曰：“澄心涤虑，绝欲保精，用志不分，凝神...
肘后飞金晶通任督导引吐纳法
首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解此导引法可通任督二脉、开三关，可以作为丹道、站桩的配套辅助动功，可在站桩后、静坐前练习之。夫人身任督二脉，乃百脉总会之处，人...
养性延命录（15）：饮食禁忌述要
收录于话题#养性延命录首期伍柳丹道筑基线上研修班开始报名了，点击了解饮食男女，人之大欲存焉。饮食问题实为人生首要问题，饮食之道，宜有节戒，过则伤气，不及则耗精，故欲摄生者不可...
