念头本空，用不着去空它，太费事了！
我曾告诉大家，不妨走从前古人的路线，用观心法门，观察自己，以现在的观念而言，就是检查自己的心理状态。我们的心理状态，所有的思想、感觉可以归纳成三个阶段，那三段时间的分类：过去、...
不要以任何手段强迫别人，接受你的观点。
不要崇拜或执着任何学说、理论或意识形态，包括佛教的。所有思想体系都是指导方法，它们不是绝对真理。这条戒律如同狮子的吼声。它的精神体现了佛教的特色。学佛人常说，佛陀的教...
断烦恼要有方法，否则一辈子断不了。
我们要知道一个观念，说是「烦恼无尽誓愿断」。其实你断烦恼是要有方法的，否则你一辈子断不了烦恼。我们讲一个公案来说明这个道理：古人讲一个公案说：有一个老和尚带了二个徒弟在...
“安住于当下吧！”
“安住于当下吧”当我坐在这儿的时候我不想其它任何地方不想过去不想将来我坐在这儿而且我知道我在哪儿这是非常重要的... ...吸进来，我身心安爽呼出去，我面带微笑安住于当下...
人生减省一分，便超脱一分。
减省一分，超脱一分【经典名句】《座右编》曰：人生减省一分，便超脱一分。如交游减，便免纷扰；言语减，便寡愆尤；思虑减，则精神不耗；聪明减，则混沌可完。不求日减而求日增者，真桎梏此生耳。...
永远要说真实语、利益话！
不要让怒火或嗔恨在心中停留得太久。一旦怒火和嗔恨生起来了，要修慈悲观，这样我们才能深刻地理解那些引发怒火和嗔恨的人。学会用慈悲的眼睛，来看待其它的众生。不要让自己迷失...
要用智慧跟自己沟通，转识成智！
大乘的基本观念：我们大乘佛法修学，很少讲断烦恼这一句话，我们习惯讲转识成智。因为烦恼它本身就是真如，你把烦恼断了，那么你整个菩提的本性也被你消灭了，那么你放纵烦恼那当然更可...
记住：生命只在念念分明的此时此刻。
幸福的事莫过于活着，然后不断成长。你现在的每一刻，都是你人生中最好的时光。记住，生命只在念念分明的此时此刻。最好的时刻永远是此时此刻。不要错过任何可以坐下的机会，不要为...
向大自然学呼吸。
“止息”不是要你停止呼吸，“止息”是“惟息”的意思，是要你心止于息，心念只在呼吸上，心念“惟”息，别无其他。就像鸟栖在树枝上，对这双鸟来说，树枝就是物的“居所”，对止息者来说，“...
生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。
不管你一路走来多艰辛，一个疏忽就会被打回原形，甚至连你自己都觉得措手不及。“生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。”我们的生活中存在许多未知，即使不知道未来会带来什...
整部《易经》，就在讲定位的问题。
我们过去的业力是不完整的，我们曾经造了很多很多的善业，但是也造了一些恶业，所以每一个人都有他的优点跟缺点。所以,在整个修学的假观当中，“假观”最重要就是找到你的定位。我...
没有永恒的冬天，一切都会过去。
对日常生活中优美宁静的事物，保持清醒的觉照，善于发现和欣赏生命中的种种奇迹，并与它们融为一体。可以打破对生命中所存在的美以及他人的痛苦视而不见、麻木不仁的状态。没有永...
保持中间这个空，就叫观心法门。
我们静坐时观心，这人“心”，不是明心见性的心，这个心代表思想，以及烦恼的念头。这人念头一来。比如：阿福下午要来看我，三点钟来，我准备请他上咖啡馆。这样正是三四个念头过去了。算...
我们释压的方式，往往强化了我们的恐惧。
我们之所以很难体会到本心，是因为日常生活中我们的所作所为，大都在牵着我们朝与本心相反的方向走。很多习惯，尤其是心的习惯，让我们一而再、再而三地陷入窘境，比如前面说到的紧张...
人生要改变，只有一种情况，自己想改！
从《唯识》的角度，我们一个人生命要改变，只有一种情况，就是你自己愿意改变。佛菩萨是不能帮你改变的，这诸位要知道。说你一天到晚什么事都不想做，佛菩萨就帮你改变，不是！这个地方的...
真正的舍，是一视同仁。
你要爬到山上去，这样才能对全景一目了然，不会说有哪一个方向挡住了。真爱是舍，有人以为舍是不关心。但真正的舍既不是冷淡也不是不关心，不是不爱，而是一视同仁。夏日微风清爽宜人...
我们对痛苦应该很熟悉了，但事实正相反。
常听人把烦恼增多、内心空虚归咎于物质的繁荣，其实不尽然。物质会对人心产生一定影响，但关键还是人心在作怪。烦恼多，是因为物质条件改善后内心执著的东西更多了。以前你可能只...
做人平凡，就是佛。
佛十九岁出家，苦行求道十二年，肚子都饿扁了。后来明白这不是道，就出来接受人家的供养。一直跟他一同修道的几个人，就离他而去，认为佛犯戒了。佛得到补充营养，才有在菩提树下一坐七...
你内在没问题，外在就没问题。
我们过去看经论的时候说，有一个比丘他住茅棚的时候经常被鬼干扰，他持什么咒都没有用，他就去请示佛陀。佛陀说：你现在要修「慈心三昧」，你修慈心三昧的时候鬼不能伤害你。果然他回...
关心当下，就是关心未来。
对未来的过于关心会带来不安、焦虑和恐惧，令我们在处理当下时更脆弱和混乱。因为现在是由过去构成的，未来是由现在构成的，筹划未来的最好方法是照顾好当下，关心当下就是关心未来...
抓取、囤积，暗示着内心的恐惧。
一般情况下，当人们遭受痛苦，尤其是受到伤害时，心量会变得狭小。最好整个人都能缩进一个桃核里，以为有坚硬的外壳保护会安全些，而实际上这只会使内心更加压抑和僵硬。不如把心打开...
当烦恼多、痛苦大时，可如此做。
当一个人烦恼妄想太多痛苦太大时，佛啊！求你老人家加持我吧！一声佛号提起，身口意三业专一，一念无量的智慧，无量的光明，无量的力量，集中到一点，这是个精神科学，像一个磁场一样，那个大的磁...
什么叫上路呢？你一天天在进步。
我们众生的颠倒，蕅益大师说：「如空中华，梦中物。」空中本来是没有华的，眼睛有毛病，所以空中出现了华；梦中本来没有物，因为你心中有迷梦之心，所以产生了物。这句话诸位懂吗？我们问题要...
缺少了理解，你的爱只会让他人痛苦。
平和地说话、平和地走路、平和地思考，那么你的平和之气将会向外放射，照亮四面八方。种子再饱满，也需要大地的供养。一个好老师固然重要，而修行过程中的师兄弟、师姐妹更是成功的...
急于判断的习惯，让我们没办法认清事物。
看看现在的自己，仍然活着，仍然能够感受喜悦和美好，尽管几十年的人生已经遗失，许多自认为舍不掉的东西也都舍弃。我们突然间发现，其实自己从一开始就没有什么好失去的。我们自以为...
