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一、饮食养生1、科学饮食老年人多属虚寒之体，因此老年人宜温忌寒，颇有道理。在深秋和冬季，老年人可在医生指导下，选择食用具有滋补作用的食品与药膳等，以利保养元气。在热天，则要...

传承中医文化为进一步弘扬中医药养生文化，传播中医药知识，提升民众中医药健康文化素养，结合“党史”学习教育要求及广大各族人民群众就医需求，自2020年3月以来，大力推广中医药“...

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现在很多人认为中医养生已经过时了，既不好操作，又不能立刻见效，无法适应当下人们对生活品质的追求。其实不然，中医养生是几千年来中国人的亲身体会和经验积累总结而成，是我们获得...

远离尘世的喧嚣偷闲于时光的间隙约上三五好友去玩玩水 ~泡泡温泉~体验不一样的夏日之旅吧~既可以泡温泉又可以玩水的地方超3800平米水上乐园超大的游玩空间 顶尖的配套设施...

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立夏五月，万物壮盛















立夏是农历二十四节气...

每天清晨坚持30秒，恢复30岁的健康所谓健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。今...

写给粉丝的话：微信改版后，“中医养生之亮剑”每天辛苦推送的好文越来越少人看到，为了能继续为大家服务，请喜欢和支持本号的朋友，千万！一定！要记得多给“我”评论、在看、分享哦！！！导读...

回复“古琴”免费领取：《古琴入门60讲》价值399元！为什么过了25岁，大部分女性的身体就开始急速走下坡路？哪怕花了大把的金钱和精力去保养，但还是面容憔悴，毛孔增大、肤色暗黄、头...

黄帝内经·中医养生古有明训：“上医治国，中医治人，下医治病”。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性...

很多人因为晚上睡不着觉而看医生，都会被告知一句话，就是说因为你肝不好。有些不懂的患者就会很疑惑，睡眠和肝还有关系吗？一、那么肝不好的人，晚上睡觉都会有什么“异常...

黄栗留鸣桑葚美，紫樱桃熟麦风凉。5月到了，要说有什么食物是必吃的，小郎中首推——桑葚！眼下正是吃桑葚的季节，这颗饱满多汁、甘甜爽口的小浆果让很多人欲罢不能。其实，早在两千多...

关于我们南海怀仁国医堂秉承“怀仁济世，颐和康民”的企业核心价值观。凭借精益求精、止于至善的服务实践，将中医医疗的专业性与高端会所的人性化服务有机结合，为客户提供个体化...

中国传统二十四节气立夏5月5日是二十四节气中的立夏时节也是夏季的第一个节气立夏正逢春夏交接之际此时养生应顺应四时的变化重点是养“心”以平和过渡到夏季本期官微特邀东...

养生已是家喻户晓，人们也越来越重视养生之道。但养生方法用之不当则不能达到预防疾病，调养心神，修身养性的目的，甚至影响健康状况。下面分别对九种中医体质进行辨识，并依据中医理...

中医养生之道是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。那么养生有几个方面呢？《黄帝内经》提出养生有四个方面：饮食、起居、运动、情志。 饮...

缘之莼极汁酵素采用台湾野生牛樟菇为原料，历经三次特殊工艺发酵，采用台湾阿里山有机食材，正宗老菌发酵，在GMP的严格控管下，确保蔬果的营养释放和转移，经过资深营养学家及...

中/国/传/统/二/十/四/节/气春分 雪入春分省见稀， 半开桃李不胜威。 应惭落地梅花识， 却作漫天柳絮飞。春分 · 简介春分，是二十四节气中的第四个节气，古时又称“日夜分”“仲春...

五行是相邻相生，相隔相克。相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生为发展。相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克为平衡。中医学里讲究「五行、五气、五脏、五味、五色」，他...

结合当下对健康的认识,以及对健康生活的要求,我们将中医养生的主要内容归纳为以下几个方面饮食养生食疗养生、药膳养生在中国人的观念中根深蒂固。民以食为天，饮食提供给生命...

三伏吃姜全年健康三伏给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更...

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“中医养生与健康”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注本文专家观点武警医学院附...

敬请点击上方“传承网”关注我们顺心、顺时、随意、随缘《当代健康报》“健康絮语”专栏刊登了《养生是一种智慧》一文，指出有些现代人在季节变化、吃饭、锻炼等方面，“把简单...

平台医学视频连载：急救常识、中医诊断学、针灸学、经络腧穴学（经络穴位）、推拿基础学、中药学、经穴健康一点通等视频教学，后期其他教学视频持续更新中。关注后查看更多文章，获取...