消“积滞”、和胃气很好用的：蜜渍陈皮

2021-11-23 51 中医养生
我有一个女朋友，每次吃饭她都不好好吃，抱怨肚子胀，吃不下东西……无论什么美食局，她都很难投入。我一人吃火锅也不香啊，就给她送了一罐，我藏了好多年的老陈皮。让她胀了，就喝点陈皮...

瑶柱食法：三日后，犹觉鸡虾乏味

2021-11-23 51 中医养生
瑶柱的鲜，就像它的名字一样惹人遐想，那是有多鲜呢？古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”更可贵的是，瑶柱的奇妙鲜香，zuì笨的厨子也可以烹饪得出来！花花把常用的几种吃法整理了出来，给...

给熬夜的人补阴损：海洋精华瑶柱干

2021-11-23 27 中医养生
瑶柱，就是扇贝的闭合肌肉。广东的老人家经常说，瑶柱对女人好。且含有贼高的蛋白质，据说比鲜虾还要高，矿物质含量也高于鱼翅、燕窝，所以能吃出好皮肤好颜色。一直说要给阴损的朋友...

三伏喝这个汤，直接补“督脉热能”

2021-11-23 71 中医养生
现在还是三伏里的中伏，阳虚、血虚、寒底的朋友，加油进补哦不要停。这时候体内是最没有“火”的，最大的好处是补得进。闽南人就很会用牛肉做各种滋补的药膳。在三伏这段时间，他们...

天枢穴就是“健胃消食片”，消积、除三浊

2021-11-23 153 中医养生
立秋将近，阴阳之气，逐渐从“夏长”转至“秋收”。如果你的消化能力还不错，夏天吃进去的好东西，参鸡汤、羊肉汤……这些阳气值+++的好东西，便能收归于内，为“秋收冬藏”攒家底。倘...

今日末伏，喝一碗黑汤，收藏好一夏阳能

2021-11-23 44 中医养生
今日末伏，今年最后一个最佳晒背日。大家有太阳的，抓紧最后不多的太阳晒背啦！末伏，意味着长夏即将过去，秋意正式来袭，天地由热渐冷，阴阳变化的交替点就在这10天里。今年最后10天，吸收...

扶正祛邪界的「万金油」：古法麸炒山药粉

2021-11-23 111 中医养生
你心目中第一位的养生基本款是？这一票我投山药。山药，就是扶正祛邪界的万金油。经常被用来给祛邪力猛的虎狼之药擦屁股，人家是很从容的，慢悠悠地给身体扶植起密密的正气，决无留邪...

七夕·女生大优惠女生补啥永远不嫌多？

2021-11-23 69 中医养生
这是我认识池医生后，被他多次种草后的一个心得。女生如何给自己加血，是调节体质的重要一步。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时，稍微补点“气”，就等于打开水龙头，血就会自...

这个“脾之果”，专调夏天遗留的各种“虚”

2021-11-23 48 中医养生
暑湿的夏天，真的是特别地——耗气、伤津、毁脾胃，一个夏天下来，脸变黄变干巴的请举手，脾胃变差，吃啥啥不香的请举手，无缘无故瘦3斤（胖3斤也算）的请举手，有气无力，动都懒得动的请举手。...

七夕·专场大优惠女生补啥永远不嫌多？

2021-11-23 47 中医养生
这是我认识池医生后，被他多次种草后的一个心得。女生如何给自己加血，是调节体质的重要一步。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时，稍微补点“气”，就等于打开水龙头，血就会自...