洗头，洗得好大排毒，洗不好伤气血。

2021-11-23 45 中医养生
对很多女生来说，洗头跟大保健一样令人上瘾。甭管颜值怎么样，洗个头吹干，秒祛油腻，回归发丝飘飘的“少年感”。洗头洗得好，是祛油腻的“大排毒”在中国传统观念中，头部风水很重要的...

补阴清虚热，蛋黄这么用媲美阿胶……

2021-11-23 33 中医养生
秋气越来越浓。说实话，这秋气有点干。 明天白露一过，养阴润燥、滋润皮毛就可以开始了。在真正的“润”开始之前，有肺火、或阴虚的朋友们，先喝个小甜汤让自己小舒坦一下。鸡蛋这...

今日白露喝个“润而不滞”甘露汤

2021-11-23 22 中医养生
【是日诗】孤村落日残霞，轻烟老树寒鸦，一点飞鸿影下。青山绿水，白草红叶黄花。——元 | 白朴《天净沙·秋》【物候说】▼露从今夜白，月是故乡明。“八月节……阴气渐重，露凝而白...

这个香气炸裂的果子，是我舒心解郁的新宠

2021-11-23 36 中医养生
今天的这篇推送，是为了这两天熟的一批——香气炸裂的小果子，我舒心解郁的新宠。劳累了一天，回家吃到它时，真的会莫名其妙就开心一些。果子成熟，香气正浓，终于可以推荐给你了，我备受...

熬夜回血快乐水～

2021-11-23 79 中医养生
最近很多网红店都在卖——熬夜水。熬夜回血快乐水、刮油水、夜猫喝了它……名字一个比一个诱人。还好我是谨慎的老姐姐，才不会那么轻易就中招。我买瓶一尝，咳，不就是红枣菊花水...

这么吃桂圆，既补了肾水，又济了心火

2021-11-23 40 中医养生
女子以血为本，秋天更需要“血”来自我灌溉。女人很少不折腾的，工作劳累，熬夜追剧，操心劳神，都会让津血暗耗：然后血液沸腾、口干舌燥、脾气暴躁。因为体内没有柔和的“阴”去制衡它...

固齿大法好：固牙根，就是坚固肾气。

2021-11-23 164 中医养生
身边牙口不好的朋友很多。朋友a：我：牙线+冲牙器+每天两次巴氏刷牙+每年两次洗牙。媳妇儿：每天一次刷牙。结果她的牙齿还是比我好??朋友b：吃着吃着饭，牙齿掉下来了。一张开嘴，牙医...

“上火”，总是跟劳苦命人如影随形

2021-11-23 41 中医养生
最近，秋天的燥火上来了。“上火”总是跟劳苦命人如影随形。身体原本好好的，出一趟差，必定口腔溃疡；嗓子原本好好的，开一个头脑风暴会，必定咽喉干痒；眼睛原本好好的，熬夜写个PPT，眼干...

气血不足的人好累，三步回血摆脱「丧」感

2021-11-23 225 中医养生
气血不足的人好累！「明明没干什么，可还是累，什么都不想做，感觉身体好沉。」坐着就不想动，走路挪不动步，还总叹气；白天不想起，就想睡，白天也想睡；上个楼梯，心都能蹦得突突突突的；能坐着就...

我熬了个“秋收精华”——梨藕膏

2021-11-23 54 中医养生
辛丑年的秋天，果实已成熟甜美，逐渐静谧而内守。大树在深埋的地下默默滋养着根，动物的血量和肉肉增加，滋养着五脏六腑。秋冬趋向静水流深，它是默默地蓄积，韬光养晦。这就是“阴”，一...

养卵巢卵子，就是养女生的“生育”小风水

2021-11-23 114 中医养生
前几天在网上看到一个提问很让人震惊：“快结婚了，我女朋友得了多囊卵巢综合征，不能怀孕，应该分手吗？”不会吧不会吧，居然有这么渣的男生？但从回答可以发现，现在得多囊的女孩还真不少...

最后一天黄金美容季·润养指南

2021-11-23 56 中医养生
仲秋，已凉天气未寒时。已经到了每年的“黄金美容季”。这段时间，阳气仍在体表，肌肤活性强，能很好地吸收营养，排出污垢，而且最重要的是，秋浓后，肺气就开始旺了，肺主皮毛。这段时间保养...