这是我认识池医生后，被他多次种草后的一个心得。女生如何给自己加血，是调节体质的重要一步。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时，稍微补点“气”，就等于打开水龙头，血就会自...

【今日秒杀】黄铜/白铜刮刮板秒杀价黄铜刮刮板￥149元（原价180元）白铜刮刮板￥159元（原价190元）（时间：8.15 10:00-20:00）立秋后，金秋的凉降之气悄悄地来了，感觉到没有。夏秋转换的时候，阳...

宋代的《寿亲养老新书》中，讲述了这样一个小故事：“江南一老人，年七十三岁，壮如少者。人问所养，无他术，平生不习饮汤水耳，常人日饮数升，吾日减数合，但只沾唇而已。脾胃恶湿，饮少胃强，气...

关注我久的老朋友都知道，做五指毛桃汤，是我很大的私心。因为作为一个天生脾虚严重的人，这个汤是我一年四季常备，喝得多、受益很大的汤方。的确，从一个哈欠连天的虚弱人类，到如今轮...

最近是“清废水·补脾土”的好时机，需要给自己加个buff，清一清肚子里的浊气。贼好用的方法就是揉腹。一直推荐说按腹很好，但是大家经历的这些切身体会，才是最最有说服力的~1排三...

岭南的土人，可能听说过这个东西：牛大力。它是一味岭南乡间本草，吃它，能像牛一样大力？在岭南山区与沿海，长年在田野、山间劳作的岭南老百姓，对这片土地的湿气、瘴气是感受zui深的。...

今日出伏，北方秋风凉，南方热死牛。夏季属火，秋季属金，夏秋交替也就是火与金的交替。出伏，就意味着，从今天开始，金气不再伏藏了。出伏日，我们送火迎金，送暑迎秋啦！今天是出伏的日子，虽然...

今夜中元节，俗称鬼节，佛教称为盂兰盆节（有些地方过七月十五，也就是明天）。传说这一天地宫打开地狱之门，已故祖先可回家团圆，因此又是鬼节。又是一年七月半，按旧俗，今晚店铺要早早关门...

【是日诗】处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。——宋 | 苏泂《长江》处暑过，暑气止。你那里是否正刮起一阵凉风、或刚下过一阵大雨？“暑向风前退，秋从雨后来”今年...

睡不安稳的同学，今天有救了。晚上总是睡不安稳，早上起床不能自己醒（必须要靠闹钟），好不容易起床了，又觉得浑身懒洋洋像没睡过一样。起床好累啊，一身起床气……为啥这身体、四肢会如...

最近都被娱乐圈的渣男瓜吃累了，还学会了一个新词：“人菜瘾大”。含泪给大家科普下这个词：有些人对亲密行为上瘾，但时间又很短，甚至要边吃中西药品才能勉强支撑。关键是，他们意识不...

《素问?阴阳应象大论》中说“壮火食气”，过完炎热、漫长的夏天，人的气会耗散严重，烧干体内的津液和血。一夏无病三分虚，就耗在这气、这血和津液上了。秋风一吹，津血虚、肾水不足...

夏转秋，暑湿余热与初秋“金”气夹攻，肾气不足、气场弱的人，很容易被收割。请务必留意一下这个严重被低估的食物，——“水下人参”芡实。论排湿，它“去邪水而补真水”，还不耗人津液...

马上仲秋了，秋气之道你感受到了吗？合上拍了吗？“使秋气平，使肺气清”，能感受秋高气爽，其实就是与秋气相合了。推荐一个具有深秋的“金性”、降肺金、助眠的大自然冥想音乐。是一个...

“运动即健康”，成为近几年被推崇的价值观。但有三种自以为高效的锻炼方式，会让你越来越虚。??夜跑党——夜晚应养阴，运动消耗阳气，底子薄的人易气血亏损。??晨练党——太阳还没...

立秋后，刮来的风稍带微凉，虽然还带着一些燥热，从体感上讲，逐渐告别夏天了~秋天要干的事情：收获在春天、夏天生发，辛勤工作的成果把自己发泄在外面的阳气和能量收回来把自己的心神...

我们最近不是在群里玩“揉腹·十天修复营打卡”嘛。很多朋友在坚持揉腹后，发生了一些意想不到的事儿……这些事儿，神奇～却也在意料之中，忍不住要跟大家分享出来。我之前放大话说...

月经，是每月天赐给女人的排淤通道。月经不好的女人，胞宫、下焦的寒湿污浊没有清理干净，隐匿在犄角旮旯，就会反映在脸上，脸色就发青、发黄、发黑，容易长斑，这样的女性，要么会痛经，要么...

这个强壮??脾胃、养正气的民间朴素小零食。是我妈妈学自我姥姥，我姥姥又学自她的妈妈……一个大概在北方的乡间流传很广的方子——鸡内金焦馍。哼，又挑食。。你还想不想吃了？不...