百合入心肺经，特别能清心定神，定胆气。令神明清爽，可帮助身体恢复天清地明、阴 阳和合的格局。有虚热在身的时候，容易心烦意乱，坐卧不安，像有邪气一样诸事不顺。百合水：我常喝的润...

最近我们都不喝“正常水”了，因为买了一堆黑乎乎的炭净化水质，泡出来的“炭+水”。让原本寡淡、腥气、带点氯气的自来水瞬间升级，温润、甘甜、纯粹了。再也不是让人嫌弃的自来...

秋冬还是要说一说核桃的，因为能补命门之火啊。作为一个怕冷的女生，命门火这三个字真的太需要了。命门火是全身阳气之根，五脏之阳气，非此不能发。下半身虚冷、精神萎顿、腰膝酸软...

寒露之后，大寒凉从天而降。主客气都是“阳明燥金”的威力发挥出来，让我们大广东都一夜入秋。冷得快，冷得很，冻得彻底，是今年秋冬的特点。都说去年是60年一遇的大寒冬，今年还没入冬...

近几年的年终体检报告总结，甲状腺结节冲到首位，几乎三个成年人就有一个有甲状腺结节。我们后台也经常收到留言：甲状腺结节怎么破啊。体检完了好焦虑??。颐中中医的戚沁园博士，以...

都说去年是60年一遇的大寒冬，今年还没入冬呢，某些地区已遭遇同时期70年不遇的低温了。今年秋分——小雪，两个阳明燥金叠加，金水气重，冷肃得很快，气温呈现断崖式下降。“惨令已行”...

（图源网络/侵删）最近爱上了“专注力管理”~没办法，30+的人，五脏难免有亏损，“生化精气”的能力那么强了，很容易走神，也容易被生活琐事牵着走。工作一会儿，不自觉就要看微信，刷抖音。...

【是日诗】霜露既降，木叶尽脱，人影在地，仰见明月。既而乐之，行歌相答。已而叹曰：＂有客无酒，有酒无肴，月白风清，如此良夜何？＂——宋|苏轼《后赤壁赋》节选【物候说】霜降，秋季最后一个节...

松土啦～揉腹，其实就是在给自己的坤土——松土。我们的腹部，像土地一样，柔软而能纳化万物。它的美德是厚德载物。它把我们吃下去的东西，转化为养分。并分解、消化掉我们产生的物质...

今天介绍一个极安全、好吃的，补肺脾阴的食疗方来自清代张锡纯先生的：“珠玉二宝粥”。秋冬，是脾、肺、肾阴都容易缺少的季节，经常煮一锅来吃，清一清肺的虚热，没那么容易犯咳嗽～尤其...

秋风一吹，这几天，真的就是本年度最最最盛大的“咳嗽季”了。霜降这半个月，除了太阳之外，再无阳气支持。寒凉得彻底。接下来又是大寒冬，今年秋冬的咳嗽会有些难治、难愈哦。中医人...

脾虚严重，快被“湿气”拖累死的朋友们，我终于把五指毛桃给找回来了。关注我久的老朋友都知道，找能量足的五指毛桃，是我很大的私心。因为作为一个天生脾虚严重的人，五指毛桃是我一...

马上立冬啦～天一冷，我们工作室的妹子都想着煮什么来补一补。“天生肾虚、先天不足”的2021年，即将走到冬天。眼下难得一遇的大冷冬，尤其考验人的底子。肝肾虚的你，准备好了吗？没有...

冬藏精，冬藏阳，冬天是养“根”的时节。我们每个人，都有大把机会，强壮我们的底子。最近这段时间，我攒了不少的宝贝。双11前，会陆续跟大家见面。▼1、九制黄精：“先天肾虚、先天不足...

好快，还有一周就入冬了！我们这些上燥下湿的脾虚人，“阳气收藏”困难户，此时怎么好吃&好喝“助收藏”？闻老师亲手准备了：有清、有润、有补血的一餐——纯素“入冬饭”。※闻敏老师...

我们的情绪是受阳气支持的，情绪一动，气血跟着动，阳气耗掉了。情绪一纠结，气血也纠结。一旦纠结淤堵：在下为子宫肌瘤，在中为乳腺增生，在上为甲状腺结节。所以情绪大起大落之后，人特别...

寒风起～昨天走在街上，闻到了秋冬的专属香甜味。 是烤红薯啊！ 在寒湿重的南方过冬，每到特别冷的时候，家里就会煮一大锅红薯糖水，基本上都是抢着吃的，手慢只能舀到姜片了。这个姜+红...

冬藏精，冬藏阳，冬天是养“根”的时节。我们每个人，都有大把机会，强壮我们的底子。最近这段时间，我攒了不少的宝贝。双11期间，会陆续跟大家见面。▼1、九制黄精：“先天肾xū、先天不...

【今日秒杀】“油”和“水”一起补的：兰章面部修复面膜秒杀价￥358元（原价398元）（时间：11.4 10:00-20:00）最近我每晚都做个油面膜，连续用5天了。脸润得不像话～这么干燥的天气，我在外风...