中国人民历来十分强调人与自然的和谐关系，认为万物都孕育着生命，都具有适合其存存的最佳环境和条件；作为万物之灵的人类，则有创造有益于延年益寿，养生保健的理想环境的能力...

中医养生学有其丰富的内容及独特的养生方法，运用娱乐的形式怡养身体即是其中之一。重视和培养广泛的兴趣和爱好，工作之余，进行各种娱乐活动，对怡神养性，防病健身，具有十分重...

进食之后，为了帮助消化食物，亦应做一些必要的调理，例如：食后散步、摩腹等。一、食后摩腹《千金翼方》说：“平日点心饭讫，即自以热手摩腹”，又说：“中食后，还以热手摩腹”。食后...

中医养生学继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点．主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。 养生方法以保...

形神合一主要在于说明心理与生理的对立统一、精神与物质的对立统一、本质与现象的对立统一等。所谓形，指形体，即肌肉、血脉、筋骨、脏腑等组织器官是物质基础；所谓神，是指...

一、选择住宅环境人生大约有一半以上时间是在住宅环境中度过的。因此，如何从实际出发，因地制宜选择住宅和营造房屋，创造一个科学合理、舒适清静的居住环境，对保障身心健康...

一、睡眠的卧向所谓卧向，是指睡眠时头足的方向位置。睡眠的方位与健康紧密相关。中国古代养生家根据天人相应、五行相生理论，对寝卧方向提出过几种不同的主张。（一）按四时阴...

好雨知时节，君来花几枝；开明一湖春，麓南溪多支。4月1日上午，湖南中医药大学原副校长、博士生导师、享受国务院政府特殊津贴专家、湖南省名中医、全国第六批名老中医药专家传承指...

现如今，几乎家家户户都是大鱼大肉，零嘴小吃花样繁多。然而这样一来，很容易造成油脂摄入过量，增加肥胖、脂肪肝、高血脂等疾病风险在享受美食的同时，你是否也在为这些健康问题担心...

4月20日为谷雨节气。谷雨是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。常言道:“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降雨增多...

一、概述 艾灸养生是医学的一种治病疗法。艾灸疗法是用特制艾绒及多种药配方研发制成，烧灼或薰烤身体穴位或某一部位，或者在体表放置薄片生姜等，隔姜烧烤,以达到保健治病...

读新疆·看世界↑↑↑点击关注本公众号，免费查看：新疆资讯、民俗美食、新疆兵团、新疆护照办理流程、签证指南……寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我...

4月22日，咸阳市第29届“科技之春”宣传月中医养生保健科普进社区活动在秦都区西华泰社区举办，此次活动由市科协主办、社区科普大学崇英技能教学点承办。活动特邀专业医...

春季是非常适合养生的季节。但是多数的人会不知道具体该怎么做，那么在春季的时候该如何来养生呢？下面给大家介绍春季中医养生方法推荐，供大家参考。养热早春时节气候仍冷，消耗热...

二便是人体新陈代谢、排除代谢废物的主要形式。二便正常与否，直接影响到人体的健康。所以，养成良好的二便卫生习惯，对健康长寿具有重要意义。一、大便通畅的保健法古代养...

为帮助青年学生领悟党员先锋模范作用，进一步诠释生命至上、尊重科学、舍生忘死、举国同心、命运与共的伟大抗疫精神，2021年4月21日19时，针灸推拿学院、中医养生康复学院在第六...

具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老，健身强身目的的方法，即是药物养生。千百年来，历代医家不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也...

生活中很多人都开始重视养生，也想要学习关于养生的知识，下面是正同大健康小编为大家整理的关于中医养生知识100条，希望大家喜欢!中医养生知识100条1、记住:睡觉是养生第一要素...

1840年鸦片战争以后，中国逐步地变成了一个半殖民地，半封建的社会。 与此同时，逐渐兴起全盘否定中华民族文化遗产的恩潮，对中医采取民族虚无主义态度，使祖国医学横遭摧...

每 /周 /一 /穴　没有健康的生活方式，身体会发生病变。没有正确的观念和心态，内心就会烦恼丛生，郁积成病。——摘自《生命的美容》【经络病候】 【手太阴肺经穴位图】每 /...

资治通鉴白话文在线阅读我们！春三月为肝木当令之时，春季易惹肝火，肝开窍于目，肝火旺盛则常常有眼部不适的症状，如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等。怎样在春季护好肝...

【中英阿诺康生物】官方微信号：zyank777养生小常识寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日...

一、与睡眠时间有关的因素足够的睡眠是健康长寿的保证，但人的睡眠时间多长才算足够，很难机械规定。每人每天生理睡眠时间根据不同的年龄、性别、体质、性格、环境因素等等...

所谓“协调”，是指调节人体自身的生理功能状态，及其与外在环境之间的相互关系，所谓“平衡”有两层意思：一是指机体自身各部分间的正常生理功能的动态平衡；二是指机体功能与自...

弘扬传统中医文化，倡導自然而然生活。关注我们，回归本来的自己。春季养生春暖了，花即将开了，我想做的第一件事就是跑到山里，看看苍山，听听鸟叫，闻闻花香，感受大自然。春季养生，天地之...