更年期综合症最好通过中医调理，女性进入更年期后会有身体多种不适的现象，更年期的女性最好通过中医来调理自己的身体，不仅要做好心理的调节工作，还要选择合适的运动，并且要做好饮...

五声对五脏，中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音，并分别对应五脏肝心脾肺肾 ，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。日常我们可以这些声音，来判断自己脏腑健康状况，从而进...

最近，被“累丑”这个词刷屏了吗？作为一个形象生动又充满故事感的词，“累丑”可以说既描述了原因，又呈现出了结果。这主要是指一个人短时间内五官、体重、皮肤都没有太大变化，但是...

中医认为，人体是一个相互联系的整体，身体的各个部分和器官也不是孤立的，是相互联系在一起的，所以在治疗疾病方面也要有整体观念，不能只见局部，不见整体；也不能只见整体，不见局部。中...

现代社会，快节奏、夜场生活成为主旋律许多人工作压力大，生活没规律带来了一系列健康问题。失眠、颈椎病、痛风、神经衰弱……往往，亚健康又是成年人“成功”的标识，从而忽视了亚...

唐代大医家孙思邈比较科学地将疾病分为“未病”“欲病”“已病”三个层次。 认为“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。提倡积极养生的思想，反对单纯着眼于疾病...

中医养生知识知多少 中医讲究有病对症，无病调理治未病，中医养生保健所追求的境界就是平衡，寒热在《内经》中论述颇多，比较明确，如《素问。阴阳应象大论》明确指出：“阳胜则热，...

点击上方“蓝字”关注我们 中医根据阴阳理论把人的体质分为九种类型，包括一种平和体质和八种偏颇体质:阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血淤、特禀。其中主要的理论...

点击上方“蓝字”关注我们！个人介绍：张国栋，35年设计施工造价工作经验，中国工程造价落地实操图书著作出版数量/网络视频课程数量第一人(请在当当、京东、亚马逊、孔夫子旧书网搜...

”这次谈谈解决女人“内忧”和“外患”的好办法哦！欢迎收藏、截图、转发！”04睡得好不易老更年期甘麦枣女人要年轻，不想老得快，首先要睡得好！睡眠不好，烦躁多梦，潮热盗汗，这类症状多...

饮食“三不宜”01不宜过饱食品丰富多样化，但活动量少、消化功能差，吃得过饱不仅会加重胃肠道的负担，引起消化不良，还可能造成体重增加，引起高血压和动脉硬化，加重心脏负担。因此，适...

提到养生，可能多数人第一反应是吃补品、喝中药，现在也有许多年轻人早早就开始在保温杯里泡枸杞、大枣，但是这养生仅仅就是一个“补”字吗？现代生活条件越来越好，身子虚弱需要不断...

资治通鉴白话文在线阅读我们谷雨的养生方法之运动　　“谷雨”后，降雨明显增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)...

石斛石斛：益胃生津、滋阴清热。枸杞枸杞子：滋补肝肾、益精明目。燕窝燕窝：养阴润燥、益气补中。黄精黄精：补气养阴、健脾、润肺、益肾。盘龙参：益气养阴，清热解毒。百合百合：养阴润...

人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。所以特...

点“平阴县中医医院”，走进健康生活在民间有 “会拔三十六条筋，大病小病都不怕” 之说，三十六条筋，共有十二条大筋及二十四条小筋，今天先分享3条大筋给各位网友，掌握这三条筋，能治...

长按 ↑关注 守护健康您的健康 关系三代人的幸福加入我们，打赢健康保卫战→疾病防治专题 关注后对话框回复关键词可查看专题，系统掌握相应疾病防治调理知识！关键...

我们与地球上的万物共同生长，脱离环境谈养生是不可能的，因此，养生第一条就是顺四时。就是按照《黄帝内经》中春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。一、春生《黄帝内经》：春...

一杯茶就能缓解不适症状？其实，有很多中药泡水都可起到调理身体的作用，尤其是对于一些亚健康患者而言，选对中药泡水喝有助于缓解亚健康带来的小烦恼。中药泡水养生，这些事你要知道...

夏季中医养生 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。夏季气温高湿度大，往往...

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文章转载自微信公众号：养心有益...

洪润堂 香港老字号中医世家 创始于1725年 《素问·宝命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成”;“天地合气，命之曰人”。气，是构成人体的最基本物质。可见气的重要性，那么...

清明节清明节是我国传统节日，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等。这一时节，吐故纳新、生气旺盛、气温升高，万物皆洁齐，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好...

戳上面的蓝字关注我们哦！01秋季气温骤降，导致脏腑功能失调、气血不畅，因而心神失养，产生悲忧等情绪。其实，中医在解忧化郁、稳定情绪方面有方法，比如穴位按摩，这里推荐两个“解忧穴...

疾病医学走到今天，其局限性越来越突显，其所带来的新的疾病和危机令人类倍感忧虑。面对“药越吃越多，病越治越多”的困境，医学应该走向何方？ 1996年，世界卫生组织在《迎接21世纪挑...