为什么咳嗽了医生开的药有时候会不同？晚上经常失眠怎么办？如何根据自己的体质治疗常见病？如何选择适合自己的养生保健方案？这些问题会困扰不少市民。“南粤最美中医”、主任中药...

▲生命是美好的相遇正安文化（北京）为你欢喜展颜
文章转载自微信公众号：正安文化北京...

《 养生&防病 》健康微刊176期一、急性发病期1、风寒袭肺主证:咳嗽声重，气急，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸楚、恶寒发热、无汗，舌苔薄白，脉浮或浮紧。治法:疏风...

感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。按其症状的轻重分为普通感...

科普指导：深圳市中医院制剂中心 刘纪青____正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。深圳市中医院“药...

被称为植物界的“活化石”的白果。既可食用又作药用，是市场中常见的保健佳品。药理研究表明，白果含多种营养元素。白果酚有抑菌杀菌的作用，对呼吸道感染性疾病有防治效果。此外...

面食类药膳面食类药膳是用米和面粉为原料，做成馒头、面条、米饭、汤圆、包子、馄饨等各种膳食，如山药茯苓包子、八宝饭、益脾饼、参枣米饭、人参汤圆等。菜肴类药膳菜肴类药膳...

科普指导：深圳市中医院院办____正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康...

文/ 羊城晚报记者 胡菁 通讯员 宋莉萍 　　随着“立春”节气的到来，春季已拉开了序幕，自然界发生了微妙的变化，万物复苏，呈现出一派欣欣向荣的景象。中医认为，入春后人体阳气生...

人生唯有【美食】和【健康】不可辜负我们接着上回的美食继续为大家介绍十、甘草小麦红枣汤做法：甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。功效：和中缓急，养心安神，补...

古有神农尝百草，成就我华夏一族，后有李时珍编写《本草纲目》，开启我中华中药新篇章。如今，随着中国综合国力的不断增强，中医、中药也愈发走向世界。中药材是中医药事业发展的物质...

文/羊城晚报记者 胡菁 通讯员 宋莉萍 注重食疗养生的老广，家里多备有莲子，煲汤、煮糖水常常少不了莲子。　　莲子，是睡莲科植物莲的种子，主产于湖南、湖北、福建、江苏、浙江...

科普指导：深圳市中医院院办 黄淑芬____正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。深圳市中医院新增“药...

01萝卜粥原料：白萝卜150克、胡萝卜60克、粳米60克、猪肉末30克，盐、味精、麻油各适量；做法：白萝卜及胡萝卜洗净切丝，与粳米、猪肉同时入锅内，加清水上火煮成粥后，加盐、味精、麻油...

药膳关注沈大夫公众号了解更多药膳食疗咨询食疗冬瓜荷叶炖水鸭用料冬瓜30g，荷叶3g，苡米10g，响螺片（干）5g，水鸭100g，生姜2片。汤方分析冬瓜，味甘、淡，性微寒，归肺、大肠、小肠、膀胱经，...

点击蓝色文字关注我们吧！当归生姜炖羊肉材料当归15克，生姜25克，羊肉100克。汤方分析当归：味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，补血，活血，调经，止痛，润肠；生姜，味辛，性温，归脾、胃、肺经，散寒解表，...

供稿：深圳市中医院院办____正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您...

今年11月22日进入小雪节气。此时养生应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则，饮食既不宜生冷，也不宜燥热，而应该以“滋阴潜阳”为法，适当进食温补性食物和益肾食品，如羊肉...

初春，根据体质和疾病的需要，有选择性地食用一些温补的药材和食物，可以提高人体的免疫功能。初春也是调养脾胃最佳时期，脾胃是后天之本，是气血的生化之源，初春季节进补能不能达到高...