科普指导：深圳市中医院营养科 宋晓莉____正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。即日起，深圳市中医院...

感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病，四季都可发生，尤以冬末初春为多。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸楚等为主要表现。按其症状的轻重分为普通感...

+微信:122285053药膳食疗来助眠春眠不觉晓月亮睡了你不睡你是秃头小宝贝了不起了不起保温杯里泡枸杞春困秋乏夏打盹数声和月到天明失眠症状知多少失眠：无法入睡或无法保持睡...

药膳关注沈大夫公众号了解更多药膳食疗咨询食疗淮山元肉炖水鱼用料淮山10克，元肉3克，水鱼150克，生姜适量。汤方分析淮山，味甘，性平，归脾、肺、肾经，益气养阴，补脾肺肾，固精止带；元肉，味...

柚皮王|养生之道中华传统养生为弘扬中华养生文化，倡导健康的生活方式。柚皮王携手漳州市中草药研究所，收聚民间祖传秘方，帮助大家解决生活中常见的病痛。特别推出了一系列排毒...

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点击上方关注我们品尝更多靓汤雪蛤红莲鹌鹑蛋材料雪蛤2g（干品），红莲子（去芯）6g，鹌鹑蛋3个，冰糖适量。汤方分析雪蛤，味咸，性凉，归肺、肾经，具有润肺养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃...

血瘀体质药膳食疗血瘀体质的辨认要点已在前文《血瘀体质如何养生》详细论述，那么血瘀体质的朋友有哪些靓汤可以喝喝以作保健呢？1、红参田七炖鹌鹑用料：红参5克，田七3克，鹌鹑1只，姜...

供稿：深圳市中医院院办____正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您...

↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”万物萌动，春暖花开，一派生机盎然的景象。《夏小正》曰：“正月启蛰,言发蛰也。万物出乎震,震为...

科普指导：深圳市中医院药学部 张丽芬____正可谓“正气存内，邪不可干”，自古以来，中医是与瘟疫作斗争中发展起来的。因此，选用适当的中药能起到治病防病作用。即日起，深圳市中医院...

文/羊城晚报记者 胡菁 通讯员 宋莉萍民间有这样的谚语：“家有三年艾，郎中不用来。”艾叶自古以来就在我国民间广泛运用，艾饼、艾米果、艾条、艾叶浴剂、艾蒿枕……人们有用其...

文/羊城晚报记者 胡菁 通讯员 宋莉萍 罗汉果是街坊夏日常用于泡茶和煲汤的食材，同时又是一味常用的岭南中药，因其味道甘甜、功效颇多，有着“神仙果”的美称。　　罗汉果，为葫...

当你大啖龙眼的时候，是否想过晒干的龙眼肉也是“宝贝”。龙眼肉干有另外一个名字——桂圆，亦名益智、元肉等。性味甘温，具有补气血、益心脾、安神志之效，自古以来就被当作极佳的...

文/羊城晚报记者 胡菁 通讯员 宋莉萍 香甜的玉米食用价值高，是餐桌上的家常食材之一，既可煮熟直接食用，又可用于煲汤，或做成玉米汁。在烹煮玉米时，人们往往随手把玉米须扔掉。...

　　一个人能在某个领域做到顶尖，一定有着某些过人之处，年过七旬的谭兴贵，他的过人之处便是对药膳食疗的热爱与专注。药膳食疗研究结硕果　　谭兴贵于1969年踏足中医方剂教学，19...

自制药膳原则：温补配清润 进补要看消化+《吕氏春秋》的健康饮食思想 +中国传统饮食生产的原则+医家的膳食智慧+汤：餐桌上一道永恒的风景 自制药膳原则：温补配清润 进补要看消...

↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读雨水节气时，气温回升，冰雪融化，降水开始增多。在春雨的滋润下，百草萌发，大地生机初现。早春时节，天气仍比较寒冷，昼夜温差大，再加上...