上周终于出伏了，金秋的凉降之气终于来了，感觉到没有。伏天结束后，阳气仍在体表，肌肤活性强，能很好地吸收营养，排出污垢。而且最重要的是，金气一开，肺气就开始旺了，肺主皮毛。所以这会...

处暑天，一阵旧热一阵新凉。这段时间火克金的影响，很多鼻炎患者可能会感觉到病情突然加重了，南方容易湿热内蕴，北方容易火热燥结，建议喝点茶清一清内环境的焦灼，升清降浊。关于喝茶...

那些年自带圣光流传的美容本草古方，别说你没入过一两个坑……比如那个：“三白汤”~ “三白汤”，是古人调节气血、美白皮肤的一个代表方剂，很经典。据说，大美人陈圆圆（就是历史书...

【是日诗】大漠沙如雪，燕山月似钩。何当金络脑，快走踏清秋。——唐 | 李贺《马诗》【物候说】▼露从今夜白，月是故乡明。“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”早上起得早，能在草...

秋天慢慢慢慢地深了，白露就仲秋了，秋天过去三分之一了呃，惊心～眼看着要贴秋膘，秋补啊什么的，好多好多好吃的等着呢，如果还是“湿气在身”就没什么福气了，补也不能补，吃也不能吃，活在秋...

秋意就是：我吹到了，从遥远的山谷吹来的金风，干爽而松快，带着清淡的草木香。如果让我列举代表这清秋的植物，除了佩兰和泽兰，还有它——蓼草。我对蓼念念不忘，去年撸过了（一种叫做蓼花...

“秋七十二日，省辛增酸，以养肝气。”秋天要少吃辛味的食物，今天讲鸡，这个我们平时会忽略的“辛”物。我有位朋友，超级爱鸡，每次家乡来了土鸡，都来问我，如何煮给她1岁的小宝宝吃。我...

中秋是月亮的节日，月亮最壮观的时候，月亮能量最强的时候。“中秋月”是一种什么能量呢？▼月亮是大自然中阴性与母性的象征。中秋之月又是一年之中最大最明亮的月亮。是至阴的象...

胎毒，民间说法，是孕妇原本的体质，和孕期所吃的辛辣热物，在小宝宝身上会形成湿疹、黄疸、鹅口疮……在出生后发出来。有说妈妈在怀孕时吃麻辣吃多了，容易生胎毒。其实，胎毒不一定是...

【是日诗】秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。兰有秀兮菊有芳，怀佳人兮不能忘。——西汉 | 刘彻《秋风辞》【物候说】▼风清露冷秋期半。今日秋分，这一天平分秋季，还将昼夜等分，...

终于要变身桥底老中医，开卖泡脚粉了。。有一点忐忑哦，因为泡脚粉跟狗皮膏药一样，在大众心目中那就是——江湖的代言啊～然而我还是坚定地开卖了。。可见这泡脚粉在我心目中的位置...

“春夏养阳，秋冬养阴”春天来了——草木发芽、开花，疯似地长出一万片叶子，接着夏天，忙着长大长肥、结果；动物惊蛰、从巢穴中走出，舒展四肢，世间万物皆是如此。你会发现，春夏是热闹的...

这个长假，我决定哪都不去，在家吃喝躺——任性回血。再熬几个好喝的“回血”汤喝个养皮肤的八宝茶，把之前熬夜、加班、压力大的亏损都吃回来。南方过秋：特别会养阴▼秋冬主收藏，也...

【是日诗】清溪流过碧山头，空水澄鲜一色秋。隔断红尘三十里，白云红叶两悠悠。——北宋 | 程颢《秋月》物候说▼古代把露作为天气转凉变冷的标志。白露节气“露凝而白”，至寒露...

今儿个农历九月九，重阳。《易经》有记：九为老阳。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。按古代术数，9为最大的阳数，术数是更高维度的数学，它有严密的计算体系，它的源头是“自然”，人法...

都说麻辣伤阴、烧烤摊撸串伤阴又上火，可正常智商的人都知道，这些都算不了啥，真正伤阴最凶的，还是人精神的损耗。有一种想挽救却救不了的人生塌陷，叫深层阴虚。它形成的最主要原因...

屈原“纫秋兰以为配”，是说君子我美如花。汉以来，佩茱萸、饮菊花酒、“男女鬓插菊花”、头戴茱萸。。我们古人爱往头上插戴些含义美好的草木的习惯，很可能带来了一种风潮：簪花。...

一直想要找个可以放心吃的秋梨膏，这个唐朝就有的老膏方——祖上吃了这么些年，秋天真的有必要存在啊～秋梨膏：就是一瓶饱满的秋光啊▼以前很多北方人家，到秋天都会自己熬，实在是因为...

很快就要到霜降了，接下来立冬、小雪、大雪……要向更深的冬渡去。小松鼠开始储存冬粮，很多朋友已经迫不及待给自己准备固元膏、各类膏方等秋冬补品了哦～我一直认为进补没那么重...