今日立夏,吃”立夏蛋”,补虚不疰夏 2021-11-23 43 中医养生 【是日诗】舍西柔桑叶可拈,江畔细麦复纤纤。人生几何春已夏!不放香醪如蜜甜!——唐|杜甫《绝句漫兴》物候说▼夏,是“大”的意思,立夏是指春天播种的植物已经长大长壮了。立夏—...
吃红糖,其实是吃好用的“天然复脉饮” 2021-11-23 101 中医养生 不知道你小时候是否爱啃甘蔗,特别是口干舌燥时,啃一截甘蔗,就全身舒坦了。长大一点,是喝甘蔗汁。大夏天热得心烦意乱、有种喝水不能解的烦躁+虚弱,一杯甘蔗汁也能瞬间回血。后来...
给老妈宁心安神:双花忘忧汤 2021-11-23 52 中医养生 女人啊,终其一生都太容易受情绪的影响,让自己舒心,真的是女人一生的修行。说时迟那时快,一个不小心,女人们会莫名其妙变得焦躁、失眠、爱出汗、脾气大、变本加厉的唠叨以及各种碎...
在广东,不喝汤真的很难维持阴阳气血平衡 2021-11-23 151 中医养生 大家知道,岭南地区,一年有半年是夏天,入冬时间却只有几天……没有冬天,人就没有气血闭藏、贮藏营养的时节,精气神、阳气长期处于耗散状态。长长的夏天,也就是长期的暑热+湿浊熏蒸...
小满,太阳的第八个儿子 2021-11-23 75 中医养生 所谓的小满 就是麦子开始小满于粒 河流里的水开始小满于岸 木叶尽绽,盈即是虚,小就是满所以我才会爱上更小的人间 泪水过后,五月的田野适合抒情、朗诵无人的夜里,我有悲欣,低低...
【今日小满】宜穿布鞋接地气。“虚不受补”度夏汤 2021-11-23 97 中医养生 【是日诗】绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。微雨过,小荷翻。榴花开欲然。玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。 ——宋|苏轼《阮郎归·初夏》小满,全年最“...
【毒月】祛秽·洗个艾叶藿香元气澡 2021-11-23 146 中医养生 马上进入农历5月了,一年中的毒月。端午节这天为一年中最毒。《奉天通志》上说:“五月属午,五日为端午,二午相属为火旺之相,过旺则为毒。”借天力排热毒,最好就在五毒月。▼农历五...
长安回不去了,我要回楚国 2021-11-23 44 中医养生 五月五,端午出自蒲剑 也出自夏至的替身 儿童写王字于前额 身披虎皮,手握蒜头 而城隍是大老爷——柏桦 唯有端午,是来自田野的一声召唤。垂柳和月季呈与上苍晒干的苦艾留待日后...
端午压禳祛秽、化湿、辟邪古俗。。 2021-11-23 58 中医养生 今日端午,一个略带邪性和魔性的节日,这一天,民间一般会搬出钟馗来"镇恶"。五月自古被视为忌月,称为恶月或毒月,张焘《津门杂记》卷上还说:“榴月俗谓毒五月,凡死伤人命各案,每于此月...
【今日芒种】喝冬瓜茶。祛一肚子火毒、热毒 2021-11-23 56 中医养生 【是日诗】窗间梅熟落蒂,墙下笋成出林。连雨不知春去,一晴方觉夏深。——南宋 | 范成大《喜晴》 芒种—大暑一年中万物疯长的旺季▼麦子等有芒作物进入成熟期,还要忙着下一轮作...
我还是,爱着这个偏执的闷热的南方 2021-11-23 114 中医养生 有一些风雪我们未曾经历有一些北方永远不能成为我们的生活我还是爱着南方,爱着这个偏执的闷热的南方也爱着多雨、植物繁茂它的细腻和不可知——李元胜今天等到了大颗的杨梅,很...
亲历夏天出汗附赠:排热、排湿、还排痛…… 2021-11-23 72 中医养生 这几天因为“出汗”病了一场。想起了《黄帝内经》里的那句老话:夏三月……使气得泄……我就是因为在户外出了点汗,回到家里忍不了马上吹了空调,然后呢,毛孔收紧,气就闭住了。这一...
每个爸爸都是社会哥一碗正气“爸爸汤”,消痰浊。 2021-11-23 31 中医养生 每个爸爸都是社会哥你觉得他沉迷烟酒,那是因为得借着它们叱咤风云你说爸爸别再喝酒了,伤害身体,他嘿嘿一笑不睬你你当他心里没杆秤吗?伤害身体怕什么,他怕他不够拼,以后受伤害的是...
【今日夏至】也是“一年之虚”,禁欲闭关就是大补了 2021-11-23 45 中医养生 【是日诗】夏半阳乌景最长。小池不断藕花香。电影雷声催急雨,十分凉。 ——宋 | 楼锷《浣溪沙》物候说▼万物此时,长到最大最繁盛的时期,丁酉年最辉煌的时节。夏至,一年最重要的...
城里的孩子:接地气须知 2021-11-23 376 中医养生 天为阳气,地为阴气。经常赤足踏地,或穿布鞋,可使地之阴气通过涌泉穴升入体内,这就是接地气的真义了。什么人最需要接地气呢?虚火上浮的人、阴虚火旺的人、阳气旺盛的人、接地气可...
夏至,这是我们最长的白昼 2021-11-23 61 中医养生 听一首《老夏天》夏天如果这条街没有鞋匠我就打赤脚站到太阳下看太阳我想到在白天出生的孩子一定是出于故意你来人间一趟你要看看太阳和你的心上人一起走在街上了解她也要了...
今夏太燥了,喝点啥收敛下“虚浮的元气” 2021-11-23 33 中医养生 酸梅汤,一到夏天,就闪闪发光。《红楼梦》里有一回,宝玉挨打后,第一个嚷着要吃酸梅汤。咱们吧,是一见大太阳,就嚷着要吃酸梅汤。“铜碗声声街里唤,一瓯冰水和梅汤”如果你最近已经躁...
可以用一整年的刮痧法打包来喽 2021-11-23 459 中医养生 经常有人问:刮痧,很泄啊,会越刮越虚的,怎么办?刮痧的确是一种“通气血”的方法,但并不是流动的就是坏的,就是泄的。(当然我们也不主张气血特别虚的人经常刮痧)相反,刮痧可以很有效调理...
回老家,只怕找得回蒲扇也找不回萤火 2021-11-23 104 中医养生 回老家的目的之一是为了看星星下了一天的雨傍晚停驻了从山上淌下来的野水裹挟着浊气经由高粱、芝麻、红薯地汇入岩子河蛙鸣声中炊烟格外安静斜长的草坡上相邻的坟堆枣树、松...