今日立冬,潜藏季,老医书“冬藏”宜忌

2021-11-23 126 中医养生
【是日诗】晨起开门雪满山,雪晴云淡日光寒。檐流未滴梅花冻,一种清孤不等闲。——清|郑燮《山中雪后》物候说▼立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。“藏”是万...

八一八“四物汤”,血虚的进来喝

2021-11-23 94 中医养生
什么时候起,喝四物汤就≈女人要好好疼爱自己喝了补血美容,红润脸色,还格外女人味哎~~很多女生会在月经结束后,自己买四物汤喝~所以我特别想喝四物汤啊!OH,不,是“八”四物汤啊。。原...

古粟“小米”:原始力+自然香,是什么味?

2021-11-23 129 中医养生
“新米,天高马肥之秋……”新米的香味,和秋菊、新凉一样,是我每年秋天最最期待的小确幸~新米在炊,即使阴冷的雾霾天,那一阵阵香气也能冲淡当下的索然无味。一种原始的淡味的食物,轻...

乡野老中医亲授,冬补小药酒

2021-11-23 193 中医养生
只要一下雪,就想喝几杯。对酒的香气和热力欲罢不能,然而还要忌嘴一个月……想起去年写的小药酒,再拿出来发一次撩一撩各位,去年泡的酒可以拿出来喝了,手痒的也可以开始泡了……冬...

这么冷不“烤个苹果”,简直对不住自己

2021-11-23 42 中医养生
下午很想吃苹果,但看到那么大一个,掂了掂又缩手回去了,以前体寒严重的时候,煮过苹果、蒸过苹果,太养生皆不过瘾,势必要烤个了。。▲云南晒得黑红黑红的大苹果一只,苹果一定要大!!烤出...

今日大雪,滋阴潜阳,导引术让冬邪外散

2021-11-23 65 中医养生
【是曰诗】沉沉更鼓急,渐渐人声绝。吹灯窗更明,月照一天雪。——清袁枚《十二月十五夜》物候说▼大雪,十一月节,大者盛也,至此而雪盛矣。——《月令七十二侯集解》这里十一月是指...

【玫瑰阿胶枣】血虚清补小零食

2021-11-23 86 中医养生
冬天是一年中膏方进补的旺季,然而现代人体质多淤滞、痰湿、湿热,吃进补的东西要非常非常谨慎!▼所以花花选的东西,直接进补的几乎没有,像祛湿汤、擂茶炒糊……大多是从脾胃入手、...