霜降了，大家都惦记着如何进补呢。我更关心的是，如何补得进去。而不是补出痰湿、补出虚火、补出一脸痘。扩散几个“欲补先清”的方法吧，我想你会用得到。先给肠胃“开路”一些需...

今年的精力和收获不咋地，明年开春打虎可还行？ 马上入冬了，进补的旺季，你准备在冬天吃点膏方，进补一下吗？但你知道此刻的你，适合进补吗？那些好东西吃下去，真的就能补起精气神吗？秋末冬...

庭院秋声落枣红……不太爱吃鲜枣的我，以为整个冬天都有枣，没想到鲜枣是时气性这么强的果子。年初1月看《知否》的时候，看到明兰和祖母祖孙情深，一起推枣磨特别好玩。心想：我也要...

月经，是每月天赐给女人的排毒通道。月经不好的女人，身体里的毒素没有排好，就会反映在脸上，脸色就发青、发黄、发黑，容易长斑，这样的女性，要么有痛经，要么月经过后不舒服。如果要给女...

最近我一直在按女性的“28天小周天原理”吃吃喝喝，排毒期、补血期、补气期、疏肝期，在对的时间做对的事情，就会有事半功倍的效果。最开心的是，终于弄对了每月补血最容易出效果的...

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今天的这篇推送，是花花等了好久、这两天终于成熟的一个小果子——这个香气炸裂的小果子，是我疏肝解郁的新宠。天然香气炸弹，劳累了一天，回家吃到它时，真的会莫名其妙就开心一些。...

作为一个吵架结巴的佛系女生，每次遇到争辩，都会陷入“欲辨已忘言”的囧境。我特别羡慕那些吵架嘴很溜的人。我言我心，有时候，说出来，的确可以清空心里的障碍。而我，吵架总是慢半拍...

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今天介绍一个极安全、好吃的，补肺脾阴的食疗方来自清代张锡纯先生的：“珠玉二宝粥”。秋冬，是脾、肺、肾阴都容易缺少的季节，经常煮一锅来吃，清一清肺的虚热，没那么容易犯咳嗽～尤其...

明天就立冬了，正式进入冬三月，你真正地进入“冬藏”节奏了吗？ 广州这些天仍然艳阳高照、体感燥热，恕广东人民真的没有收藏的气氛啊。 虽然我们习以为常了，但是古人不这样认为，他们...

【是日诗】晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。——清|郑燮《山中雪后》【物候说】立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。“藏”是...

花花为了盲测产品品质，也经常下单买自己家东西。百香果就是我前几天推新的时候，自己也悄悄下单了两箱。今天收到了，是这样的。不但一点都不香，而且绿果多。。感觉前几天写的软文...

大凡世间宝物，都是天地造化。比如：山药这货是土地精▼今年的山药终于开挖了。山药，我一直在等，等霜降，霜降后气温不够低，就继续等，等到它停止生长，开始糖化，才开挖。这种东西，出土的时...

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家里有糯米酒的，无论是客家娘酒啊、酒酿啊、黄酒啊，趁着天冷，都可以拎出来吃吃啦！糯米消寒、能固肾气。但性黏腻，稍微吃多一点点就不消化，很容易吃出便秘或痰湿……那如何吃到糯米...

“新米，天高马肥之秋……”新米的香味，和秋菊、新凉一样，是我每年秋天最最期待的小确幸～新米在炊，即使阴冷的雾霾天，那一阵阵香气也能冲淡当下的索然无味。一种原始的淡味的食物，轻...

农历十月后，人外燥内热是主旋律，但南北有许些不同。北方室内热燥，易犯风温肺热，吃些清甜辛辣的萝卜，正好清肺热、顺气降浊。南方暖寒交织，易有外寒内热、内外都有些燥，宜于吃些宣利...

秋季腹泻又来了。最近腹泻呕吐太高发了，我们小区的孩子，几乎都轮了一遍，眼看着几个小朋友，拉完瘦了一圈，因为我儿子前段时间也中了招，所以格外想写一篇这个。正好看到有妇女之友、...