1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,...

点击上方蓝字,记得关注我们！ 节后上班第一天，宁海老科协卫健专委会主任、副主任中医师杨定为给30名中老年市民免费科普 《中医养生保健与食疗》讲座。 一、中医保健...

去学中医、能健康向上滚动浏览全文↑↑所谓健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡...

肝脏是人体最大的脏器，担负着人体的解毒、胆汁的生成及排泄，同时承担蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等诸多物质的代谢，涵盖了消化、内分泌、神经、精神系统等多种功能。肝脏为...

欢迎关注我，祝大家身体健康！文章转载自微信公众号：弘颐堂health...

限时活动：25元报名费加入「养生禅修传习社」知识星球会员！目前已发布几百节课内容，并且每天都有佛医堂的新的专业音视频课分享和教学答疑，请扫码办理会员。（如对学习有任何不满，只...

点击↑ 蓝字关注阅读 身心健康中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰...

十二时辰按摩法《中医四时养生学》古人将一天分为十二个时辰（即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）。每一个时辰都对应着的时间和不同的脏腑经络，因此在按摩时就...

罐儿哥电话:15382099300（微信同号）中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，所以中老年人要想晚年健康长寿就要保护好腹部。《黄帝内经》记...

近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离...

葛根是一味中药，同时也是常见的养生补品。具体来讲，葛根都有哪些功效和作用呢？在我们的日常饮食中要如何吃葛根呢？今天，就来为大家介绍一下葛根的功效和食用方法吧。葛根的功效扩...

??《内蒙古发现巨大红棺，棺内有一具女尸，专家见后当场吓坏》??《科学家不敢公布的真相：十大科学未解之谜？》??点击下方卡片一键关注，即可免费查看文章 生活中很多人都选择利用中...

石斛石斛：益胃生津、滋阴清热。枸杞枸杞子：滋补肝肾、益精明目。燕窝燕窝：养阴润燥、益气补中。黄精黄精：补气养阴、健脾、润肺、益肾。盘龙参：益气养阴，清热解毒。百合百合：养阴润...

党委宣传部新媒体中心 出品高温瑜伽仰卧起保温杯里泡枸杞在养生文化的广泛传播下年轻人也开启了佛系养生今天小医也是为同学们准备了一些符合当代年轻人口味的潮流养身来一...

七伤者∶一曰大饱伤脾，善噫欲卧，面黄；二曰大怒逆气伤肝，少气目暗；三曰强力举重，久坐湿地，伤肾少精，腰背痛，厥逆下冷；四曰形寒寒饮伤肺，少气咳嗽，鼻塞；五曰忧愁思虑伤心，苦惊喜忘喜怒；六曰风...

2007年6月2日下午3,深圳市图书馆五楼报告厅“深圳市民文化大讲堂”--李可谈中医养生。01—中医养生缘起--空调弊大于利 一说到中医就会想到中草药、针灸、按摩，想到...

对于长期伏案工作的人、长时间低头看手机看书的人而言，颈椎病像调皮的孩子一样，常常困扰着大家。 颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动...

*每周五 问答精选栏目*
阅读原文文章转载自微信公众号：陈金柱健康咨询...

，关注我们盼望着，盼望着，春天来了，万物复苏，草长鹰飞，万物欣欣向荣，一派生机勃勃的景象。“人以天地之气生，四时之法成”，人生于天地之中，当顺应自然界四时阴阳的变化...