视频来源：老安谈健康钙是骨骼最主要的成分，对人体十分重要。在当今社会，骨质疏松症已经成为中老年人最常见的疾病之一，不仅影响健康，还很影响生活。而骨质疏松最主要的原因就是缺...

粥是我国的一种传统主食，甚至还被古人誉为“世间第一补人之物”。夏季时气候炎热、湿气较重，脾胃虚弱的人很容易出现湿邪困脾的问题。此时，喝粥能补益脾胃、发汗祛湿，很是有益。...

夏季，是茄子大量上市的季节，应季的茄子不仅价格便宜，而且茄子味甘、性凉，是心血管患者的食疗佳品，很适合在炎炎夏日食用。夏日吃茄子4大好处不请自来1、清热化瘀解毒中医认为，茄子...

阅读前，请先点击上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注俗话说：“春吃豆胜过肉，预防三高还能瘦”，春季新鲜豆类大量上市，时令的鲜豆又嫩又...

每天早上醒来，你是先躺床上刷会手机，还是给自己做顿早餐？还是，还是出门晨练？要小编说，起床后这段“黄金养生时间”不能浪费，我们在家就能锻炼！今天告诉给大家一个超级简单的晨起养生...

最好的医生，就是我们自己，因为没人比我们更了解自己的身体~中医药是中国的瑰宝，经验丰富的老中医，可以用它们来对付百病，我们更可以将其用在食疗之中，调养自己的身体~每个中国家庭...

常言道：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面...

在老一辈人眼中，好像没有什么剩菜是不能吃的。那时候物质生活匮乏，人们吃都尚且吃不饱，哪里还能讲究不吃隔夜菜呢。现在物质生活条件已经今非昔比了，人们的养生意识也逐渐提高，就...

每天抱着书本和手机，您的眼睛还好吗？如今，有越来越多的人被手机吸引，除了青年人群，甚至还有不少稚龄幼童和银发老人深陷其中，进一步加剧了眼睛“未老先衰”的问题。学一招预防眼睛...

阿司匹林可以控制血小板的凝聚，而且还能够帮助抑制血栓，让血管更加通畅，阿司匹林具有缓解疼痛和提高消炎的作用，当有关节炎的时候，服用阿司匹林具有镇痛的作用。但是是药三分毒，阿...

中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的...

30个最聪明的生活小窍门，简单又实用，送给大家！1让土豆慢一点发芽土豆的芽含有毒的生物碱，食用会造成腹痛、头晕。若在土豆堆里放个苹果，可大为延迟发芽的时间。2鸡蛋如何保鲜一般...

请点击上面 免费关注我们！夏至是一个很重要的时刻，过去有一句古话说：“夏至养一年”，是什么意思呢？意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一下，就能使这一年之间有一个很好的转接...

正如我们常说“夏不补补，底气不足”，人在盛夏出汗多、消耗大，可以有针对性的调补。夏天吃3瓜，清热解暑还通便1西瓜清热解渴说到夏天，怎么少得了西瓜？西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，...

夏至，是夏季的第四个节气，从夏至这天开始进入到一年中最炎热的季节，是一年中阴阳之气转换的关键时节。夏至节气可通过练习二十四节气导引养生法中的手足争力式，达到强身健体的目...

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晚餐决定你的体重和寿命。一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃...

今天要说的，是95岁国医大师金世元的养生秘诀。别看已经他95岁高龄，但是依旧思维敏捷，说话中气十足。精神劲儿比很多“亚健康”的年轻人都要好。在金老看来，养生，其实就一个秘诀，养...

夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实这些做法完全违背人体的...

不你是离是甲来听婚，的，　说：出”　？是提“ 儿 听 ：喊抢“怒快哦，发，去一见就婆页一婆明她啊了“会老我老来分！发晕看到，　沙”过不！”小了沙过　：，没台公款机道钞为出点台出说能开两但...

早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在夏季的这三个时段，有三件大事要特别注意，小编带您一起去看看……这三件大事就是：“早养胃，午养心，晚养百脉。”针对这些，我们来看看专...

“五脏常内阅于上七窍也。” ——《黄帝内经》 著名武术气功家、中医学者 朱鹤亭 介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器...

古语有云：修得家中净，收得福长住。一间房子，有人住便成了家；一个家，因为干净便会迎来种种福气。家里的干净，就表示人身体和心灵的干净，这是一种修行，亦是由内而外福气的体现。不管我...

?想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？?想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？?想要排便通畅，骨骼结实吗？?想要健康到老，延年益寿吗？能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是燕麦！FDA...

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”、“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，百果之中，荔枝尤其受偏爱，毕竟荔枝清甜多汁、一口一个，想不偏爱都难！现在正是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子...