这两天的热点真的太无聊了，什么名媛不名媛的，这类带着脚臭味的信息，我看个开头，就知道，不用看下去了。别人是不是名媛，是啥名媛，跟你有毛关系吗？有那工夫，还不如琢磨琢磨，如何让自己活...

已经是季秋了，秋气之道你感受到了吗？合上拍了吗？“使秋气平，使肺气清”，能感受秋高气爽，其实就是与秋气相合了。推荐一个具有深秋的“金性”、降肺金、助眠的大自然冥想音乐。是一...

屈原“纫秋兰以为配”，是说君子我美如花。汉以来，佩茱萸、饮菊花酒、“男女鬓插菊花”、头戴茱萸。。我们古人爱往头上插戴些含义美好的草木的习惯，很可能带来了一种风潮：簪花。...

我们之前发过：《摇脊柱，一个让孩子快速长高的办法。》还记得吗？是花花特邀小儿中医师暖手姐姐写给家长们的。羊爸爸把这个好方法画成好看好读的漫画了。一起来重温下这个长高方...

快霜降了，大家都惦记着如何进补呢。我更关心的是，如何补得进去。而不是补出痰湿、补出虚火、补出一脸痘。扩散几个“欲补先清”的方法吧，我想你会用得到。先给肠胃“开路”一些...

【是日诗】霜露既降，木叶尽脱，人影在地，仰见明月。既而乐之，行歌相答。已而叹曰：＂有客无酒，有酒无肴，月白风清，如此良夜何？＂——宋|苏轼《后赤壁赋》节选【物候说】霜降，秋季最后一个节...

今儿个农历九月九，重阳。《易经》有记：九为老阳。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。按古代术数，9为最大的阳数，术数是更高维度的数学，它有严密的计算体系，它的源头是“自然”，人法...

最近看到一则网友留言：这位大小姐说的“发酵饲料来养人”，就是现在最热门的益生菌产业了。益生菌不稀奇，只不过现在益生菌是实验室提取和车间培育的，而过去的益生菌是富含在天然...

虽然各路中医都在劝大家，珍爱生命，远离牛奶。。。“华人体质偏虚寒，偶一为之，浅尝辄止，也倒罢了，天天吃这些，早晚得阴实病。”——徐文兵但让大家断奶自爱，还是挺难的。如果你不是坚...

记录老北京四季吃喝玩乐的旧书《燕京岁时记》里说：冬夜吃冰糖葫芦，颇能去煤炭之气。老北京冬天烧煤，那会儿的雾霾是实打实的烟煤之气。深秋、深冬吃红果，能去烟煤之气哦，如果你那...

“上火”总是跟劳苦命人如影随形。身体原本好好的，出一趟差，必定口腔溃疡；嗓子原本好好的，开一个头脑风暴会，必定咽喉干痒；眼睛原本好好的，熬夜写个PPT，眼干眼红至少一周；颜值原本还...

农历十月前后，人外燥内热是主旋律，但南北有许些不同。北方室内热燥，易犯风温肺热，吃些清甜辛辣的萝卜，正好清肺热、顺气降浊。南方暖寒交织，易有外寒内热、内外都有些燥，宜于吃些宣...

明天就立冬了，正式进入冬三月，你真正地进入“冬藏”节奏了吗？ 广州这些天仍然艳阳高照、体感燥热，恕广东人民真的没有收藏的气氛啊。 虽然我们习以为常了，但是古人不这样认为，他们...

【是日诗】晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。——清|郑燮《山中雪后》【物候说】立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。“藏”是...

“年轻人的牛奶是牛奶，中年人的牛奶是钙，一天不喝就感觉骨头都松了。。。”真的是这样吗？从补钙到吸收钙，牛奶需要更多的阳气去运化。▼脾阳虚的人，就平衡不了牛奶的阴寒，喝进去的...

2020上半年，有一种食物被推到风口浪尖，我们当时写过：粥，它是穷人家的代参汤，还是不值得喝的碳水？2020年尾，全球持续抗疫，新冠特效药仍未研究出来。科学家发现，越是（内脏）肥胖的新冠病人...

最近南北都天气暖和，阳光金灿灿、麻酥酥的，特别抗抑郁。这段阳光如此之好，是地面阳能集中往下降，等阳气全部封藏入土了，传说的2020年凛冬就到了。现在有多暖，后半段就有多冷。阳虚...

这是今天的“主角”，大家猜猜，是什么？豆腐花？冰淇淋？有见过的吗？有吃过的吗？别看它这么滑嫩，这可是一碗如假包换的——猪肉汁。它是老派广东妈妈压箱底的养血小方，吃过的请举手。?花...

大家有没有感觉：自入秋以来，每天掉发多了??，而且发质也容易变得又枯又燥。这锅应归给低温、干燥的天气。但这时金气一开，肺气就开始旺了，肺主皮毛。借今年旺盛的金气养护头发，今天...

一直觉得，经寒冬霜雪之气，浸染&加持过的蔬菜——冬蔬特别厉害。冬天里，我特别愿意吃蔬菜。▼一方面，蔬为“疏”。大雪，进入人体消化力最强、进补最得力的节气，但我们仍然很需要吃...

花花遗憾地告知大家，今年陕北小米由于春季干旱的原因，春播经过反复几次下种，很晚才出禾苗，经过整个夏天漫长的等待，秋天的期盼，眼看着谷穗儿茁壮成长，沉甸甸金灿灿的可以丰收了。老...

进补季，厉害的人，一定会懂吃白菜萝卜豆腐，清内火化浊。数一数，过去一周你吃了多少它们？清清白白的豆腐，为什么是中国国粹食材？▼中国自古农业社会，吃淀粉为主，肉类供应是不够的，那么蛋...

【是日诗】手寒不了残棋。篝香细勘唐碑。无酒无诗情绪，欲梅欲雪天时。——宋 | 周晋《清平乐》选句【物候说】农历十月为阴月，阴气劾杀万物也。小雪就是一个“天地积阴”的节...

春初早韭，秋末晚菘。菘菜有一个更接地气的名字：白菜。噢，失敬失敬。秋末一颗颗膀大腰圆的大白菜上市了，粗壮如悍妇，却有一个颇有仙气的名字：陆仙。京中常云：大白菜，荤素皆宜，且不腻人...

肾强了，身体就壮了？只要多补肾阳，就能增添阳刚之气？……真的是这样吗？肾是我们每一个人身体的一张底牌，它是先天之本，肾精就如同地球深层所蕴藏的煤与石油，只见减少，不可能增加。它对...