中国人吃了几千年的猪油，这些年却不敢吃了。它一再被黑化、唾弃。以至于我们这代人，甚至都没听过古书里那些猪油的神效，它默默地被记在《本草纲目》里，你看或不看，它都在那里。最...

艾灸能让气血充盈，就是内调升级颜值的法宝呀。可是，到底应该灸哪里才能去斑、去黑眼圈呢？本周的社群微课，花花就请来了黄小湧老师，来给大家具体讲讲《如何用好艾灸，提升颜值》，并在...

经常有很多朋友问：怎么健脾啊？？…… 说起来健脾真的是有很多角度，比如：▼对肝气不舒、心情不好的人来说，舒肝行气就是健脾，因为肝木克脾土嘛；对于严重缺乏运动的人来说，适量运动就是...

我有一个女朋友，每次吃饭她都不好好吃，抱怨肚子胀，吃不下东西……无论什么美食局，她都很难投入。我一人吃火锅也不香啊，就给她送了一罐，我藏了好多年的老陈皮。让她胀了，就喝点陈皮...

今天来说一种，大众十分常见，又经常被忽视的祛脾湿食材——黄豆芽。大家知道，植物种子发的“芽头”是好东西它们都带有春天特有的“木”气，有利于肝气的生发和舒展。但是为什么黄...

丝瓜，广东叫水瓜的那种，生长力惊人，瓜藤可以爬山虎似的长，一个夏天荫满一面墙。小时玩伴家的院子里就有一面墙的丝瓜藤，夏天除了乘凉，还有邻居们吃不完的嫩瓜仔福利。经常是头天晚...

调理脾虚有一大规律：也分资深和资浅。“资浅”的脾虚属于年轻人，通常是短期内一顿操作猛如虎，把脾胃给祸祸了。这种年轻单纯型的脾虚其实很好调理。注意不吃寒凉，不暴饮暴食，不犯...

“血海充盈，则万病不生。”这是我认识池医生后，被他多次洗脑后的一个心得。补血要先于补气、补肾、祛湿等等，是调理体质最重要的一步。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时...

关于大枣，一般的打开方式就是：“日食三枣，长生不老”“五谷加小枣，赛过灵芝草”这么多的title压到头上，不知道枣子本人吃不吃得消……相当多的女生被那句“一天吃仨枣，一辈子不显...

“血海充盈，则万病不生。”这是我认识池医生后，被他多次洗脑后的一个心得。补血要先于补气、补肾、祛湿等等，是调理体质最重要的一步。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时...

百合入心肺经，特别能清心安神，定胆气。令神明清爽，可帮助身体恢复天清地明、阴阳和合的格局。有虚热在身的时候，容易心烦意乱，坐卧不安，像有邪气一样诸事不顺。百合水：我常喝的润肤...

【是日诗】处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。——宋 | 苏泂《长江》处暑过，暑气止。你那里是否正刮起一阵凉风、或刚下过一阵大雨？“暑向风前退，秋从雨后来”今年...

【今日秒杀】气弱+阳虚的人最适合的 红参秒杀价￥199元（原价238元）（时间：8.24 10:00-16:00）虽然没年老力衰到那个份上但我也需要吃红参了年纪轻轻的人一般不会被红参洗脑，因为还不懂...

脾虚之所以难搞，是因为它虚起来会不断升级，一路把你往——全身的亏虚上带。所以我说，悄无声息一点点掐断你的气血来源。这才是脾虚——最阴森可怕的地方。而脾虚，又似乎是我们东...

【今日秒杀】给血虚、脾虚妹子健脾、养血&津液的人参茯苓膏秒杀价￥299元/瓶（原价358元/瓶）（时间：8.25 10:00-16:00）关注我们的读者，最关心的其中一个问题就是：祛湿&健脾了。尤其今年...

今天农历七月初七，不仅是七夕佳节，也是个非常吉利的日子。“七”与“吉”谐音，“七七”又有双吉之意。古人也说：“初七日勿想恶事”。七夕最早的来源跟星宿崇拜有关。《大戴礼·...

小时候每逢喉咙痛、感冒，嗓子不舒服。麻麻就会从柜子里拿出一罐陈年的宝贝。 捞出一颗干瘪的、黑乎乎的果子，放在温水里，诓骗着我喝下去。说起来也是神奇，不用吃药，喝完喉咙痛果...

这个健脾胃、养正气的偏方小零食。是我妈妈学自我姥姥，我姥姥又学自她的妈妈……一个大概在北方的乡间流传很广的民间偏方——鸡内金焦馍。哼，又挑食。。你还想不想吃了？不吃？一...

以下都是我经常会煮来自己喝的滋阴水，我一个大湿人为何也要滋阴？因为阴阳要相和谁都不能违背，大湿人大多中焦下焦湿，上焦干灼，也很懂得阴虚的苦的。秋天的前半部分，火气未全退，燥气...

宋代的《寿亲养老新书》中，讲述了这样一个小故事：“江南一老人，年七十三岁，壮如少者。人问所养，无他术，平生不习饮汤水耳，常人日饮数升，吾日减数合，但只沾唇而已。脾胃恶湿，饮少胃强，气...

今夜中元节，俗称鬼节，佛教称为盂兰盆节。传说这一天地宫打开地狱之门，已故祖先可回家团圆，因此又是鬼节。按旧俗，今晚店铺要早早关门，把街道让给亡灵回家。中元节——烧衣水——差...

每天，有很多同学都在问：为什么“胖人多痰，瘦人多火”？为什么你不是胖，你只是痰湿？为什么你需要的不是化妆，而是化瘀？为什么熬夜也会助长湿热？以下，是7种常见体质辨别调养法。。。分享...

大姨妈即将来临的一周，气血攀升至每月最高值。此时各位姐姐，火力猛，精力足。惹不起，惹不起。在胸部循行的胃经&肝经气血旺，经前一周就开始感觉胸部变大、胀胀的。这说明气血挺足...

《素问?阴阳应象大论》中说“壮火食气”，过完炎热、漫长的夏天，人的气会耗散严重，烧干体内的津液和血。一夏无病三分虚，就耗在这气、这血和津液上了。秋风一吹，津血虚、肾水不足...

【是日诗】孤村落日残霞，轻烟老树寒鸦，一点飞鸿影下。青山绿水，白草红叶黄花。——元 | 白朴《天净沙·秋》【物候说】▼露从今夜白，月是故乡明。“八月节……阴气渐重，露凝而白...