这个民间“补血菜”，真的补血吗？
民间说法的“补血菜”——红苋菜，它跟随入夏热辣的阳光而来，红紫斑斓的大叶片不畏艳阳、茁壮生长，故又名“汗菜”。有多少人小时候、总是被大人忽悠多吃几筷子红苋菜，说是：“补血...
今日秒杀这一小瓶5ml，是饱满的、玫瑰才有的修复力。
【今日秒杀】臻选玫瑰修复力的兰章润颜精油秒杀价￥78元（原价98元）￥150元/2支（原价190元）￥292元/4支（原价368元）（时间：5.7 10:00-20:00） 在我们元气家的小群里，每隔几天，就会有人来表白。呵...
日常加血、扛老补雌、清淤解郁……母亲节“限时特惠”开始了
每到五月，心底就会升起一种白花的清凉。白玉兰、芍药、含笑、小茉莉、广玉兰……高高低低的清香。母亲节，是初夏最温软的节日。属于每一个花般温软又强大的女子。我们选了一些...
立夏后喝姜枣茶？温补错了，也会生内毒哦
图/十未一立夏，好多人开始喝姜枣茶了。每年立夏后，都有喝姜枣茶上火的，今年小满之前喝，上火也会特别多。别忘了，小满之前还是二之气，天地二气都是火，“大火正，物承化，民乃和，其病温厉...
日常加血、扛老补雌、清淤解郁……母亲节“限时特惠”开始了
每到五月，心底就会升起一种白花的清凉。白玉兰、芍药、含笑、小茉莉、广玉兰……高高低低的清香。母亲节，是初夏最温软的节日。属于每一个花般温软又强大的女子。我们选了一些...
强肺气，就是给自己穿了个皮肤风衣。。
年轻气盛时不懂什么叫身体好，也不屑于补。甚至忍不住隐隐为自己担心，哎呀都一年没外感了，不会是要有什么大病吧。。。直到有一天，刚外感没好几天的你/你孩子，??又又又流鼻涕打喷...
“寒+湿”的辛丑年，脾虚人的天选护身茶
2021年刚开始的时候，我们分析过今年的年运：阳气不足，气候偏寒。阴气重，寒+湿是主调。因为旺盛的“土气”，夏季雨水会比较多，湿气重，淫雨霏霏。“土”系的毛病多发，腹部胀满、各种湿...
日常加血、扛老补雌、清淤解郁……母亲节“限时特惠”最后一天
每到五月，心底就会升起一种白花的清凉。白玉兰、芍药、含笑、小茉莉、广玉兰……高高低低的清香。母亲节，是初夏最温软的节日。属于每一个花般温软又强大的女子。我们选了一些...
一个给五脏“扛衰老”的膏。
母亲节快乐，各位大女孩们。昨天我遇上园艺工剪枝，就捡了两大枝扛回去，工作室没有大花瓶，矿泉水瓶子插起来。省了200块有没有？趁母亲节，我要再聊聊那个——给五脏“扛衰老”的膏。...
看看这儿，体内有淤有寒、还是有湿有火？就全知道了
我们如何知道身体的变化呢？看舌头。舌头变红，像被烧过，是有内热；舌头变紫，瘀血的颜色，是有瘀；舌苔白、厚、腻，是脾胃积滞加重了，形成痰湿瘀堵。中医望诊中，舌诊最直观了，最容易学会，随时...
一个老广东的经典祛湿汤
入夏后雨水多，湿气重到人憎鬼厌。小满之前湿热多，小满之后寒湿多。今天就给老湿们推荐一个，老广东朴实无华的经典祛湿汤——扁豆薏米煲鸡脚汤。这是常年湿气重的岭南地区，民间智...
吃水果“不生湿热、不生寒凉”指南
我天生不爱吃甜，水果在内。从不贪食，打小就知道浅尝辄止。后来懂了点中医才悟出来， 我是从小就容易湿热，先天体质湿热的人，会讨厌吃甜味或者太甜的东西。小孩子贪嘴，我儿子就特爱...
一颗“补脾精”的麦芽饴糖。尝尝“米+麦”升华的味道
作为一名养生粉，每每吃蛋糕、甜点、或糖果的时候，心里都会咯噔一下。哎呀，这些玩意儿太甜了，一口下去，我喝四神汤养了一礼拜的脾胃又白搭了。但，还是先吃两口再说～尤其是孩子要吃糖...
2个清子宫垃圾的茶方：排瘀啦～
“大姨妈”就是每月一次的子宫内膜脱落更新。但有的妹子内膜排不干净啊！残留的内膜碎片/干枯的经血会躲在子宫的各个角落，有的可以随着下一次月经排出。有的因为你气虚无力推...
有一个清宫食方，专给气虚的“懒人”充实元气。
“大火食气”的夏天越演越烈，你气虚了吗？湿伤脾；热耗气；出汗伤津；底子虚的人，一到夏天，气血值明显不足。每天酸懒酸懒的，身子重，做啥都提不起劲儿～我妈说我懒，只有我自己知道，我是“气虚...
它是人体usb接口，容易漏元气，也擅长接阳气
最近的热词：鸡娃/被鸡。小姐姐们讨论，为什么很多老奶奶抽烟喝酒不忌，却仍然健康长寿，活到90+？因为她们大半生生活纯粹，元精元气还保留着。而在这个人人被鸡的时代，被鸡得越早的人，越...
最懂节气的古人，把农历四月过得如痴如醉
最懂节气的古人把农历四月过的如痴如醉。明代大仙陈继儒说：四月有新笋、新茶、新寒豆、新含桃，绿阴一片，黄鸟数声，乍晴乍雨，不暖不寒，坐间非雅非俗，半醉半醒……初夏好时光——小满...
给老脸做个“油面膜”吧，“油+水”一起补
各位仙女，你们平时会给皮肤做深层修复吗？不是敷面膜那种浅层补水哦，是更深一层的～有些医美好像可以，但我说的不是医美。我最近试了几个月的“油面膜”，忍不住要写出来跟大家分享～“...
今日小满今年最需要“补土”的季节来了
【是日诗】木叶尽绽，盈即是虚，小就是满，所以我才会爱上，更小的人间。 ——大卫 ??小满者，物长于此小得盈满就是麦子开始小满于粒，河流里的水开始小满于岸。小满时，天地中阳气已经充...
“补阴”第一蛋，最适合阴虚火旺的人吃了
夏天真的来了，是最好的养阳季。也是最消耗气血的一季。这时候要用一些“阴”藏的力，帮忙把宝贵的阳气涵藏住。阴阳饱满的夏天，才是青春期的夏天啊。“阴”藏的力，藏的是血和津液...
“臭皮囊”滞留的油污、湿浊，用油才洗得干净～
继面部深度清洁、深度修复的??“油面膜”（点击这里查看）之后，还有一个给身体“油浴”——深度清洁的方法。忍不住分享给大家。就是洗澡完后，全身涂满油，用椰子油来吸附毛孔的废弃...
小满后的60天，湿上加湿，特别适合喝姜枣茶。
今年果然是“水不及”之年，偏旱，雨水少。我家对面的小河涌，干得都见河底了，今年怕是划不成龙舟了。听说中国三大湖之一——万绿湖都干旱得见底，水位下降得厉害。“水不及”的年份...
渣肠胃补钙有望：敛虚汗、不滋腻的燕麦奶
“年轻人的牛奶是牛奶，中年人的牛奶是钙，一天不喝感觉骨头都松了。。。”咱们老百姓，对牛奶有着极强的执念——高营养，能补钙，一日一杯奶，强壮中国人。。。然，牛奶阴寒，脾阳虚、寒湿...
夏天喝个小苦“熄火”汤，清心、除烦～
苦瓜又叫“凉瓜”，是天生能带来清凉体验的好瓜。因为它够苦——能泄、入心。夏天吃点小苦，能清心火，从而坚心阴，祛暑气。苦瓜到底是祛身体哪里的火呢？▼清代王孟英的《随息居饮食...
荔枝由“上火”吃到不上火，才是吃到位了，肾阳才是补到了。
荔枝是个很有意思的小果子，也是一个不能小看的小果子。李时珍说：荔枝炎方之果，气味纯阳。它生于南方离火之地，得离火之力，是补阳的纯阳之果。??荔支以腊而萼，以春而华，夏至而翕然子...
