在中医典籍里，黑豆是“肾之谷”，可以说是专门为肾而生的。但如何吃到黑豆那点补肾的力量，也得看你吃货的功力。黑豆真的太容易吃错了，比如：别人吃了补肾，你却吃了尿频；别人吃了头发...

今天安利一个豆瓣评分8.9的高分纪录片《本草中华》。做这个片子的团队2015年也做过《本草中国》，当时没有红。但这次的《本草中华》击中了很多人的红心。原因，一是画面美，像“...

夏也荷过了秋也蝉过了今日适逢小雪一个手抚日历竟然毫无寒意的日子否则，你我围拥红泥小火炉亦可高粱火锅一番月旦天下英雄一番至于你新裁的那件缎面夹袄除了使你想起三十年前...

【是日诗】手寒不了残棋。篝香细勘唐碑。无酒无诗情绪，欲梅欲雪天时。——宋 | 周晋《清平乐》选句物候说▼农历十月为阴月，阴气劾杀万物也。小雪就是一个“天地积阴”的节气，...

我一直很排斥吃阿胶，本来就容易痰湿的体质，谁让我进补我跟谁急。但刚生完孩子那两个月，我真的是虚了不少。。脸色发白，惨白。眼睛容易疲劳、眼花——肝血虚。虚热、潮热。稍微一...

惦记着喝点小药酒的冬天，就想起了老北京。都说以前老北京，是个相对容易谋生的，“养”穷人的地方。无论ABCDE端人口，都能在大栅栏口或老酒馆，排出不多枚的大子儿，喝上一碗：茵陈露、...

这段时间的广州真是太好了，天气干爽，阳光明媚，花草丰茂，缱绻了半年的湿气终于渐行渐远，花花于是实践了一种古老而又不神秘的养生方法——接地气。接地气我们都不陌生，但真正有组织...

【是曰诗】沉沉更鼓急，渐渐人声绝。吹灯窗更明，月照一天雪。——清袁枚《十二月十五夜》物候说▼大雪，十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣。——《月令七十二侯集解》这里十一月是指...

最近天冷，迷恋上了喝这个——印度拉茶。每次喝完，身体就会升起一种含蓄的暖意～忍不住研究了下做法，哇，原来这就是东南亚养生界的扛把子——香料奶茶。花花研究出了适合我们国人口...

【是日诗】窗外尘尘事，窗中梦梦身。既知身是梦，一任事如尘。——宋|范成大《十月二十六日偈》物候说▼冬至，大地沉极之时，相当于是一天的子时（23：00-1：00），属水气。在以太阳为福祉的...

你有中过节气的“邪”吗？节气、满月、新月、水逆……等地球外星球变化，都会影响我们生存的地球的气场，而我们作为地球上的动物，和花草树木一样，会被这种变换的气运——引动。既然...

“冬不藏精春必病温”……还没到春呢，2018年的温病就已经把老人、孩子，还有一大波成人撂倒了。花花询问了身边几个中医，现在这波流感的特证是这样的：喉咙不适，甚至喉咙痛，咳嗽、扁...

人的气血什么时候最容易消耗？就是心里产生冲突的时候。如果能一直做自己喜欢的事，即使辛苦，不但不耗气血，还能够增强气血。所以有人会越折腾越精神。北方初雪已至，年末的躁动，终于...

下起鹅毛大雪下起鹅毛大雪所有的人都无罪了——高银我喜欢这个世界是柔软的一场雪不会压伤另一场雪最早最深层的那些雪花也还是乍开放的完整 清洁我喜欢这个世界是柔软的一...

【是日诗】楼外天寒山欲暮。溪边雪后藏云树。小艇风斜沙觜露。流年度。春光已向梅梢住。——宋 | 张元干《渔家傲》上阕小寒最冷，也最利于肾气封藏▼丁酉年终之气“冬行春夏...

这样的冬天，有人在寒夜里冻得嗷嗷嗷～也有人在暖气房热得咳咳咳～今天广州温度也破5℃了，出门抖完回家抖，我有一点点想念北方的暖气了，天真如我，前几天还担心你们暖气太热，会不会把自...

看清代植物学家吴其浚在《植物名实考》里写生吃萝卜，馋坏了：“冬飚撼壁，围炉永夜，煤焰烛窗，口鼻炱黑。忽闻门外有萝卜赛梨者，无论贫富髦雅，奔走购之，唯恐其越街过巷也”。然后作者晚...

经常坐着的朋友们，今天我要向你们极力扩散一条太极大师的独家养生法：时时保持中正，让脊柱直起来。▼脊柱上走着督脉，总督一身之阳经。脊柱直，你的督脉就是直立的，督脉里头运行的气...

广州人很看重在秋冬养阴，岭南漫长的长夏是很伤人阴津的。如果抓不住这短暂的进补时间，那么就又很快进入下一年的轮回。每年这个时候，在广州长大的婆婆都会精心地收几条品质上乘...