桂花的香气，可以抵达身体那些淤积的角落
桂花开了报告消息的人是早起在院子里忙碌的妻子 我跑出来时妻子的秀发上，落了一朵就像她年轻那会恰巧落在我家她此刻的一粒笑却是不小心落在水仙上的然而，这一切并非属于完全...
月子娘开荤要用虾干醋汤。。虾干的9种温阳吃法
“中医认为，海水虾性质偏温，有补肾、固精、还有下奶的作用。治疗产后缺奶，或气血不足的虚损证时，海虾是非常好的食疗药材。另外它还对阳痿、早泄有一定治疗作用。”——选自徐文...
秋梨膏，最养干燥的皮肤&五脏；养肝茶秋冬藏血
一直想要找个可以放心吃的秋梨膏，这个唐朝就有的老膏方——祖上吃了这么些年，秋冬真的有必要存在啊～秋梨膏：就是一瓶饱满的秋光啊▼以前很多北方人家，到秋天都会自己熬，实在是因为...
你这个白胖女孩，阳气很不够很不够
你是养生脑残粉吗？就是那种听说什么好就吃什么，人家说黑豆好，马上吃黑豆；人家说石斛妙，马上搞石斛；人家说燕窝必须得吃啊，他漏吃一次都觉得对不住自己。。这就是脑残粉的命。但你们...
故园叫不出名字的草，让我难过，仿佛自己是外人。
秋意就是：我吹到了，从遥远的山谷吹来的金风，干爽而松快，带着清淡的草木香。如果让我列举代表这清秋的植物，除了佩兰和泽兰，还有它——蓼草。我对蓼念念不忘，去年撸过了（一种叫做蓼花...
今日霜降万物养“根”，借天势收阳气，最猛高峰期
【是日诗】霜露既降，木叶尽脱，人影在地，仰见明月。既而乐之，行歌相答。已而叹曰：＂有客无酒，有酒无肴，月白风清，如此良夜何？＂——宋|苏轼《后赤壁赋》节选物候说▼霜降，秋季最后一个节气！...
用最毒的药，治最重的病，方显中医本色！
近日一篇马兜铃酸的论文在科普圈疯传论文声称传统的中草药正在损害中国人的肝脏长期服用中药可造成致命损害并通过所谓的“科学”手段统计出了如下结果超过一半药肝病例与中...
男女通补的乌鸡白凤丸，熬鸡汤也太好喝了
秋冬是收藏的季节，藏血、藏精、藏阳气。眼看着天气渐凉，火气渐消、脾胃健旺，一年中进补的旺季就这么来到眼前了。趁着天凉，我今天做了个补气血的黑暗料理——乌鸡白凤丸煲鸡汤。...
大姨妈，这每月一次的大排毒，如何用好它？
好久没说大姨妈了，今天说一说，是因为年纪大了，越来越觉得大姨妈不一般……妹子们稍微留意下就会发现▼如果本身痰湿重或有淤血，来完例假后那几天，舌象会干净很多、原本的妇科炎症...
我竟被一袋木瓜君侍寝。。
有个妹子说：卧榻之旁，岂容他人安卧。。。除非是木瓜君。认同……我竟被一袋木瓜君侍寝。过去一周，每晚都是黑甜乡。木瓜青涩时是很强的清香，两天后就不香了，它的内质正在逐渐转化...
今日重阳，茱萸“辟邪翁”、菊花“制颓龄”
今儿个农历九月九，重阳。《易经》有记：九为老阳。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。按古代术数，9为最大的阳数，术数是更高维度的数学，它有严密的计算体系，它的源头是“自然”，人法...
这菊风，从思无邪那边吹来～
深秋将逝，我们来一次“云赏菊”，全是小清新古画，让菊风从思无邪那边吹来。先来南宋的丛菊图页。▼娇小，素净的甘菊和小白菊，正是昔日窗前之菊。看到这幅画，就联想到“一群小姑娘簇...
月经之后的7天，是增加阳性能量的关键7天
天真的冷起来了，气血也逐渐从体表，慢慢内收到五脏六腑。体内阴寒重的人，会越来越难过。说几个增加阳性能量的方法。阳性能量是什么？是自我发热的能量；是自我愉悦的能量；是邪气不近...
这八百里深秋～足够我藏匿一生了
一夜透雨寒意沁胸我秋天了——木心多想爱走累了走进深秋寺院间泛滥的落叶把我覆盖多想跌倒在喧哗中没入永恒之海 多想爱等到骨头变白让手和头发到白蒙蒙的雨中去旅行让手握...
【今日立冬】请冬“藏”，老医书“冬藏”宜忌
【是日诗】晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。——清|郑燮《山中雪后》物候说▼立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。“藏”是万...
这么吃，才能将黑芝麻的“黑功力”准确引入肾经
入冬了，是时候打打黑芝麻、黑豆的主义了。黑芝麻我有一个非常非常好的吃法，竟然一直没详细说过，最近我们家又开始吃了，赶紧写一写，我们都不要错过这个冬天。《本草新编》：芝麻性润...
山楂红了，血瘀型痛经有救了
深秋萧条，偏有些招人眼的水果这时候成熟，柿子是一个，山楂也是一个。这红红的小果子实在太招人喜爱了，鲜山楂的时令也就是这一两个月，此时不吃，再等一年。花花向来山楂吃得少，但每年...
中医详解“油腻”之谜。愿你出走半生，归来不曾“油腻”
自保温杯泡枸杞伊始，“中年“成了一个最容易被diss的对象。如果要给2017年热词做一个排名，我相信，最近兴起的“中年油腻”一定可以上榜。 霎时间，“避免做个油腻男”、“做一个...
秘制黑豆，我终于找到了黑豆补肾的正确吃法
在中医典籍里，黑豆是“肾之谷”，可以说是专门为肾而生的。但如何吃到黑豆那点补肾的力量，也得看你吃货的功力。黑豆真的太容易吃错了，比如：别人吃了补肾，你却吃了尿频；别人吃了头发...
这个记录片，把最好吃的中药本草都拍出来了
今天安利一个豆瓣评分8.9的高分纪录片《本草中华》。做这个片子的团队2015年也做过《本草中国》，当时没有红。但这次的《本草中华》击中了很多人的红心。原因，一是画面美，像“...
小雪，请把这些诗拿去，焚而取暖
夏也荷过了秋也蝉过了今日适逢小雪一个手抚日历竟然毫无寒意的日子否则，你我围拥红泥小火炉亦可高粱火锅一番月旦天下英雄一番至于你新裁的那件缎面夹袄除了使你想起三十年前...
今日小雪肃杀万物。请实践以下冬藏关键词
【是日诗】手寒不了残棋。篝香细勘唐碑。无酒无诗情绪，欲梅欲雪天时。——宋 | 周晋《清平乐》选句物候说▼农历十月为阴月，阴气劾杀万物也。小雪就是一个“天地积阴”的节气，...
吃阿胶记生过孩子才知道，血真的是要补的。
我一直很排斥吃阿胶，本来就容易痰湿的体质，谁让我进补我跟谁急。但刚生完孩子那两个月，我真的是虚了不少。。脸色发白，惨白。眼睛容易疲劳、眼花——肝血虚。虚热、潮热。稍微一...
老北京的草露酒哦，既有花香，又有药气：茵陈露、玫瑰露、莲花白……
惦记着喝点小药酒的冬天，就想起了老北京。都说以前老北京，是个相对容易谋生的，“养”穷人的地方。无论ABCDE端人口，都能在大栅栏口或老酒馆，排出不多枚的大子儿，喝上一碗：茵陈露、...
获取大地能量，我的一周“接地气疗法”实验
这段时间的广州真是太好了，天气干爽，阳光明媚，花草丰茂，缱绻了半年的湿气终于渐行渐远，花花于是实践了一种古老而又不神秘的养生方法——接地气。接地气我们都不陌生，但真正有组织...
