年二十八，洗邋遢，不管你在哪，从今天开始，是真正开始除旧迎新了。清除一下旧物，才能迎接好运气。北方称“扫房子”，南方叫“掸尘”专门列出来，是因为房子的气运和风水，都在于清洁的能...

明日除夕，旧岁至此夕而除。来日即另换新岁。今年特别的是，除夕和立春恰逢同天。这样两节重合的情况，一百年里有3、4次。除夕是农历跨年，而立春是甲子历、道历跨年，主管着属相、太...

【是日诗】春已归来。看美人头上，袅袅春幡。无端风雨，未肯收尽余寒。——南宋·辛弃疾《汉宫春·立春日》传统中国人的一年，始于立春▼按照传统甲子历，立春是戊戌狗年和己亥猪年...

正月初五，送穷日。正月初五，五路财神出巡日，最宜迎接财神，送穷。如果2018不太顺利，那么今天可以扔掉一些旧东西，祭送穷鬼，送走贫穷。这个日子，我太需要好好过了。今天一定要打扫卫生...

春节这几天大家一定吃了不少好吃的各种高油、高脂的食物撑到肚满肠肥的时候当宁静致远的美少女吃出若隐若现的双下巴时掐指一算正月初七，该吃“草”了《荆楚岁时记》是记录中...

老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。《黄帝内经》里也说：“肠胃为海”——全身的疾病都可以引聚到肠胃中来。按一按腹部，自己的身体啥样基本就有点B数了。过完春节，我基本就...

【是日诗】天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。——唐 韩愈《早春》节选物候说▼正月中，天一生水。谓之雨水。春始属木，唯有水才可以生养“木”。...

朋友们！你们动起来了吗我已经练习了大半个月古导引术——八段锦了。没办法，身为一个气和血都不太足的虚人，南方春意凶猛，自己身体却故气沉沉，阳气迟迟生发不起来，心里确实是很急的...

冬天的时候，我们说了很多次——一年一次，不能错过的“藏精”。冬至后吃些适合自己体质的补物，帮助“命门元气”更好地封藏，相当于给初生的阳气施肥，确保在新的一年更强壮、密实。...

冬不藏精，春必病温。谁冬天收藏得不好，谁越早会中招……冬天收藏的是阳气和血气，封藏得好，一开春就开始缓慢释放精气神，接下来的“生”&“长”会比较得力。收藏得不好呢？则是各种...

春天，春光明媚，你却昏昏欲睡；春天，草长莺飞，你却郁郁寡欢；春天，风和日丽，你却见风流泪；春天，人心和煦，你却爱发脾气； 唉，最烦春天了，因为有人一到春天，就会在1-3点钟左右准时醒来，再也无法入...

前几天跟一个超级大公众号的运营妹子聊天，说到这两年最爆的网红养生产品，排第一的，你猜是啥？红豆薏米粉。。这个这个，实在没想到，全网还处于祛湿1.0时代呢。。我至少三年前，就忍不...

最近南方阴气太重了，广州等岭南地区更是阴湿弥漫，太阳的势力被蒙蔽了，请理智、智慧地祛湿，驱散阴霾不伤身。今天发两篇我之前写过的祛湿文章，现在可以马上用起来了。 不管有多少...

又要说到咳嗽这个难搞的小贱人了。年前，见一个好朋友，她去北方出差时正赶上刮大风，受了风寒，回来竟然咳了2个多月——还没好。我见她时，她还经常会轻轻地咳几声，咳的声音不大，也很...

【是日诗】浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。 初惊蛰。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。 玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。 燕支湿。花梢缺处，画楼人立。 —— 宋 | 范成大?秦楼月【惊蛰】一声惊...

先送你一张清人的《春雷起蛰图》▲ 清代 王素画天空中乌云翻滚，轻雷阵阵，村庄里的人们出门观看，等待着春雷起蛰，一声炸响。远处是田野，春耕要开始了。“惊蛰始雷”。大气中阴阳相...

今天开始，各地陆续进入“花朝节”——百花生日。春序正中，百花争望之时，最堪游赏。嗯，今天也是女人们过的三八节，我喜欢“花神节”多一点哦。我才不要过什么三八节，我要过花神节。...

“二月二龙抬头”是个振奋身心的节日，适宜踏春、在春风中舒展，以勃发生机；这天要剪头发，哪怕剪一根也可以，祛腐生新，让新鲜的阳气窜升到每一根发丝。总之，今天要尽兴啦同学们，要花枝...

“惊蛰过，暖和和”。惊蛰之后人体肝气上浮，每个人都要重点关注“养肝胆”、疏通身体气机了。加上上半年厥阴司天，这个春天的“风&雨”真是好大啊。从调肝入手调理身体是中医的...

对大多数人来说，春天养肝的重点，是养肝血。先说说那些耗肝血的习惯吧：? 经常熬夜——晚上11点～3点不睡，肝胆排毒的黄金时间，就回不了血。此时不睡则肝胆火起。? 睡眠不足——回血...

广式汤，各种中药、草药、食材、鱼肉混搭，可以明火煲，也可以隔水炖，重点是药材和肉味融合，是以一种脾胃最接受的方式来摄取药材的精华，传承那么多年，段位相当高了。花花请来——传承...

到了换季这个尴尬期简直是敏感仙女的生死劫稍有不慎，皮肤就得弱成渣泛红、发痒、流鼻涕、打喷嚏每天皱巴着脸备受煎熬除了易过敏体制对春天绝望外，还有一拨虚弱的汉子，也是动不...

前几天受凉，咳得我肺都要出来了，喝风寒感冒颗粒、姜茶、艾灸都没止住，连吃了三天姜葱拌饭，彻底止咳。关键是太好吃了，那种原始的咸香辣，很容易上瘾，像我这种千年老寒，吃完整个腹部会...

【是日诗】天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。纵目天涯，浅黛春山处处纱。——五代 | 徐铉《偷声木兰花》节选春分，是太阳最公正的一天▼这一天，北半球春分，南半球秋分。阳光直射赤...

感冒是人体对外邪的生理反应之一，人体的卫气抵御外邪，有时候能抵御，有时候也会打败仗。卫气战败，邪气入侵，人就感冒了胜败乃兵家常事，偶尔打一次败仗也不要紧。但如果经常感冒，那就...