春分之节，正天地之中，阳气上升共四万二千里。也是人的肝气、肝火上升之时。正宜：“食麦饭”。麦饭——中国古老的食物清末陕西人薛宝辰《素食说略》介绍：“秦人以菜蔬和干面加油...

春分第二天，我贴了“春生贴”。就是这个——春分前后的“穴位贴敷疗法”。类似三伏贴、三九贴。只不过，“春生贴”重在针对春季容易出现的：肝郁、肝火旺、脾虚、肺气不固等问题...

【是日诗】草满巴西绿，空城白日长。风吹花片片，春动水茫茫。——唐 | 杜甫《城上》今日清明所有的花、草、树木、人，都是最洁净的～清明风至。万物生长至此，皆清净明洁，故谓之清明...

农历三月三，上巳节。又到了这个草木有灵、带有古老神意的节日。我真的，从没见过任何一个节日像三月三这样，有这么多宜忌，这么多草木成精。据我的不完全统计，这些草木，会达到药效巅...

每年清明，老吴医生都很忙碌，早出晚归，甚至在外露宿，为挖一种清明期间才有的植物。盘龙参，因为只在清明前后出现，又叫清明参。▼在草药医生老吴的眼里，它远比人参更牛掰，因为能解肾毒...

一般来说，那些长得到处都是、悄悄占领世界的植物，都肩负着重大使命。它们要么是食物，可以随时随地喂饱一些动物，要么就是药，可以随时随地治愈一些鸟人。比如已经占领广州的鬼针草...

你的工作状态可以看得出你的肾功能：如果你工作一会儿，就要去刷会微信、看个抖音，再工作一会，又想去淘个宝，或者必须得去吃个零食，才能继续。那么：你正在经受日常性的心神散乱、和肾...

【是日诗】谷雨在南方飘落烟在柴楼间移动两晋时代的诗人就这样，垂着袖子——顾城谷雨雨生百谷，时雨将至。土膏脉动，谷物得雨而茂盛。这是一年中最关键的雨水。谷雨也是春季最后...

专为小朋友煲的健脾开胃汤在广州30年炖汤老字号“信行丰”，喝到一个清甜、朴实无华的食疗汤。「谷芽」、「麦芽」、「山楂」……里面食材我竟然每一个都认得。简直太感动了啦...

前几天在郑州，遇到一株洋槐，已经开成白嘟嘟的一树花。尽情做了个采花大盗。采槐花无须惜花手软。因为槐花即使不采，过几天它也要纷纷落下来，别忘了摘下几大枝，回家给妈妈。还要留...

痔疮的人，不能只盯着菊花。你要首先看下自己的肝经是否通畅，肝气是否郁结了！因为，肝经几个穴位直接络属肛门，一旦肝经郁结了，肛门就容易郁结。一郁结就容易形成有形的肉团——痔疮...

青梅是谷雨的小调诗经有“摽梅之年”的说法，指梅熟落地，女孩该嫁啦。卉木皆感春气而生，独梅开以冬，盖东方动以风，风生木，故曲直作酸，则酸者木之性，惟梅之味最酸，乃得气之正。——《广...

岁土不及的己亥年已经过去三分之一，趁着五一放风踩地的机会，五行缺土的人正好补补土。古中医讲究人与自然相通，人身的“土”就是五脏中央的脾胃，它起到“纠偏”的作用，无论哪个脏...

【是日诗】舍西柔桑叶可拈，江畔细麦复纤纤。人生几何春已夏！不放香醪如蜜甜！——唐|杜甫《绝句漫兴》今日立夏，田地始交，万物并秀▼阳气向上向外发散，带动小麦拔节长穗，树木长高长...

后台经常有人问：便秘好几天了，吃点什么好？遇到这种不知轻重的问题，我经常眉头一皱，迅速逃走。。这么提问，压根就是不想让人回答。也就是说，我现在只知道你大大难，却不知道你为何大大...

前段时间，为了深度体验几千年来，贵妃娘娘、皇后太后的御用养颜法、中医纯天然驻颜术。我请南派清廷御医传人池医生，复原了一个——除面上黑气、逐淤生新的：白芨玉容胶用白芨取胶...

这个，是我最近囤了5瓶的洗发水，一个“更接中国人地气”的洗发水。感觉接下来一整个油腻季，全家都有救了，老公不用变油腻大叔，孩子不会动不动头痒长痱子，我就更开心了，因为迄今为止，...

女人啊，终其一生都太容易受情绪的影响，让自己舒心，真的是女人一生的修行。一个不小心，女人们会莫名其妙变得焦躁、失眠、爱出汗、脾气大、变本加厉的唠叨以及各种碎碎念……说她...

脾土不及的“水年” 不好过，许多身体底子不好的人在这个初夏，已经感到神疲力乏、气血动力不足了。这绝不是个好消息，因为重度损耗人气血的一整个炎夏，在后头等着咱呢。日常的小...

“凡虚损之家，与老人小儿，最宜食品治病，宜重视之。不得已而用药，亦须本食品之旨。药虽补剂，亦伤胃气，经验自知” ——《圆运动古中医学》自从有了孩子，更加...

不知道你是否还记得，从吃嘛嘛香，到吃山珍海味都寡然无味，那段时间，你经历了什么？我记得我是在大学时，有段时间特别爱吃火锅和冰棍，每次吃完火锅，就要绕道后门继续再吃个绿豆冰棍，才算...

【是日诗】我是山东籍，属于黄河下游人。记得有一年在小满的时候，家里将麦子灌浆后搓一搓，烧一烧进行食用，那时真真的体会到什么叫麦香和小满，遍地青青的麦子，让人印象深刻。——余...

马上进入农历5月了，一年中的毒月。端午节这天为一年中最毒。《奉天通志》上说：“五月属午，五日为端午，二午相属为火旺之相，过旺则为毒。”农历五月，一年中阴阳交合之月，身体积聚的...

曾经看到一位专攻银屑病的皮肤病医生说过：我会给我的银屑病人每人开一条「蓝印花布床单」。天然蓝染的植物：大青叶就是一味清热解毒药很多人可能不太了解，蓝染植物和中药的关系...

一年一度祛寒湿、调理阳虚的重点季节又到了。每年暑夏必做的“腌三伏醋姜”也做了三四年了，今年有什么新花样呢？马上就写给你：今年的腌醋姜之重点——? 如何用无添加的方法做出...