节气｜大暑至，养生“三防”须牢记！

2021-05-05 35 节气养生
医学指导：广东省中医院治未病中心 林嬿钊 谭健成大暑是夏季的最后一个节气，时值每年公历7月22~24日，当太阳到达黄经120°时，今年大暑具体为7月23日。“大暑”与“小暑”一样，都是...

【石榴养生】惊蛰节气养生篇

2021-05-05 31 节气养生
惊蛰， 天气转暖，春雷初响▲网络图 《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”。这...

节气养生清明之养肝血慎劳心

2021-05-05 29 节气养生
今日清明，桃花绽放，杨柳泛青；莺飞草长，风清雨润。自“清明”节气起，医疗健康管理中心联合党委宣传部推出“节气养生”栏目，在二十四节气每个时节介绍不同节气时的养生知识和保健小...

节气养生谷雨4月20日

2021-05-05 38 节气养生
今天是春季最后一个节气谷雨。草木恣意生长，小果实崭露头角，天地间一幅郁郁葱葱，蒸蒸日上的景象。我们人体，在谷雨时节肌肤腠理得以舒展，五脏六腑内外清新濡润。谷雨时节...

惊蛰跟着节气养生律动，惊蛰转气血畅

2021-05-05 175 节气养生
春雷响，万物甦醒惊蛰是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。惊蛰在古时候也曾被称为“启蛰”。《夏小正》曰：“正月启蛰”。惊蛰节气，只要“春雷”一响，所有在严寒冬天...

二十四节气养生---立夏

2021-05-05 97 节气养生
立夏“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将...

二十四节气谷雨节气养生篇

2021-05-05 151 节气养生
共生源·传播健康养生文化2021 / 04/ 20谷雨是春季的最后一个节气，有“雨生百谷”的意思。此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”...

【收藏】春分节气养生这些知识应该知道

2021-05-05 43 节气养生
春分至 百花俏本周日（21日）就是春分节气，春分是二十四节气之一，在这一天，白天和黑夜的长度是一样的哦！在这个草长莺飞的春分节气里，我们应该如何养生呢？一、春季宜捂，适时增减虽然天...

节气养生丨体质不同养生方式大不同

2021-05-05 19 节气养生
春分节气前后，阳气上升，加之气温变化多端，容易导致阴阳失衡，诱发高血压、心脏病、眩晕、失眠等症状。所以为了自己的身体健康，春分节气一定要重视养生保健。1心情调养，疏肝为要中...

立夏节气养生，需要注意哪些问题？

2021-05-05 36 节气养生
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。“蛋吃双，笋成对，豌豆多少不论”在立夏当天中午，家家...

谷雨节气养生——雨生百谷、滋润万物

2021-05-05 48 节气养生
过了谷雨，就要入夏了。清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。我们人类也要顺应自然环境养生平时的生活起居，要顺...