一行禅师：你的身心一起回归，被正念呼吸所滋养

一行禅师：我们想什么，自己就是什么

一行禅师：不要反刍绝望等不健康的情绪

一行禅师：让心安静下来，我们的内心就会有更多空间，更开阔。

一行禅师：正念呼吸和行走让我们能够欣赏到身边的种种奇迹

一行禅师：如果它不能带来更多的慈悲心，就不能称为正念

【一行禅师】修习：只有止息，你才能得到宁静和专注并重遇生命

一行禅师：如何让自己宛如新生，感觉到清爽、幸福、自在

一行禅师：放下意味着放下某事某物,我们所执着的只不过是我们思想的产物

一行禅师：训练自己，为觉醒或者开悟的时刻

一行禅师：独处并不意味着孤身一人

一行禅师：宁静不但富有力量并且具有建设性，它并不会压迫你

一行禅师：你可以选择自己关注的东西，安住在上面

一行禅师：静默之中有强大的力量

一行禅师：在日常修习中给自己惬意呼吸、放松和微笑，滋养自己（修习方法）

一行禅师：深入倾听并且用心回应是理解的关键