（图源网络/侵删）最近爱上了“专注力管理”~没办法，30+的人，五脏难免有亏损，“生化精气”的能力那么强了，很容易走神，也容易被生活琐事牵着走。工作一会儿，不自觉就要看微信，刷抖音。...

【是日诗】霜露既降，木叶尽脱，人影在地，仰见明月。既而乐之，行歌相答。已而叹曰：＂有客无酒，有酒无肴，月白风清，如此良夜何？＂——宋|苏轼《后赤壁赋》节选【物候说】霜降，秋季最后一个节...

松土啦～揉腹，其实就是在给自己的坤土——松土。我们的腹部，像土地一样，柔软而能纳化万物。它的美德是厚德载物。它把我们吃下去的东西，转化为养分。并分解、消化掉我们产生的物质...

今天介绍一个极安全、好吃的，补肺脾阴的食疗方来自清代张锡纯先生的：“珠玉二宝粥”。秋冬，是脾、肺、肾阴都容易缺少的季节，经常煮一锅来吃，清一清肺的虚热，没那么容易犯咳嗽～尤其...

秋风一吹，这几天，真的就是本年度最最最盛大的“咳嗽季”了。霜降这半个月，除了太阳之外，再无阳气支持。寒凉得彻底。接下来又是大寒冬，今年秋冬的咳嗽会有些难治、难愈哦。中医人...

脾虚严重，快被“湿气”拖累死的朋友们，我终于把五指毛桃给找回来了。关注我久的老朋友都知道，找能量足的五指毛桃，是我很大的私心。因为作为一个天生脾虚严重的人，五指毛桃是我一...

马上立冬啦～天一冷，我们工作室的妹子都想着煮什么来补一补。“天生肾虚、先天不足”的2021年，即将走到冬天。眼下难得一遇的大冷冬，尤其考验人的底子。肝肾虚的你，准备好了吗？没有...

冬藏精，冬藏阳，冬天是养“根”的时节。我们每个人，都有大把机会，强壮我们的底子。最近这段时间，我攒了不少的宝贝。双11前，会陆续跟大家见面。▼1、九制黄精：“先天肾虚、先天不足...

好快，还有一周就入冬了！我们这些上燥下湿的脾虚人，“阳气收藏”困难户，此时怎么好吃&好喝“助收藏”？闻老师亲手准备了：有清、有润、有补血的一餐——纯素“入冬饭”。※闻敏老师...

我们的情绪是受阳气支持的，情绪一动，气血跟着动，阳气耗掉了。情绪一纠结，气血也纠结。一旦纠结淤堵：在下为子宫肌瘤，在中为乳腺增生，在上为甲状腺结节。所以情绪大起大落之后，人特别...

寒风起～昨天走在街上，闻到了秋冬的专属香甜味。 是烤红薯啊！ 在寒湿重的南方过冬，每到特别冷的时候，家里就会煮一大锅红薯糖水，基本上都是抢着吃的，手慢只能舀到姜片了。这个姜+红...

冬藏精，冬藏阳，冬天是养“根”的时节。我们每个人，都有大把机会，强壮我们的底子。最近这段时间，我攒了不少的宝贝。双11期间，会陆续跟大家见面。▼1、九制黄精：“先天肾xū、先天不...

【今日秒杀】“油”和“水”一起补的：兰章面部修复面膜秒杀价￥358元（原价398元）（时间：11.4 10:00-20:00）最近我每晚都做个油面膜，连续用5天了。脸润得不像话～这么干燥的天气，我在外风...

干燥季，其实是美、丑的最后分界线。搞不好就滑入冬天主流——脸干干，头发干干，丑出新高度；搞好了，补到脸蛋上的，滋润一整个冬天。花花最近又恢复一周一次的油面膜了，干净的“补脸蛋...

亲爱的朋友，秋深了，今年的桂花，可赏了几回？不知道你注意到没，今年的桂花，比往年晚开了近一个月。这桂花憋着攒了一年的一股劲儿，香气似乎有些不同～“一年无事为花忙”的兰章姐姐，在杭...

冬藏精，冬藏阳，冬天是养“根”的时节。我们每个人，都有大把机会，强壮我们的底子。最近这段时间，我攒了不少的宝贝。双11期间，会陆续跟大家见面。▼1、九制黄精：“先天肾xū、先天不...

【今日秒杀】“超级滋补日”一定要喝的小红汤秒杀价￥69元（原价88元）（时间：11.5 10:00-20:00）我一直在按女性的“28天小周天原理”吃吃喝喝，排毒期、加血期、补气期、疏肝期，在对的时...

2021辛丑年，全年“水”不及，这种年份天生肾※虚、先天不足。已然虚了的你，过冬怎能不吃点黄精呢？▼家有一斤好黄精，脾虚、肾精不足、熬夜、白头，病后、产后体虚都不怕了。黄精就是...

【今日秒杀】肝、脾、肾同调的：莱甘茶秒杀价￥118元/盒（原价145元/盒）（时间：11.6日 10:00-20:00）很多人只知道春要养肝，其实，秋冬养阴，养肝血、心血，可以让“阴血”充盈起来，准备过冬喽~...

【今日秒杀】老祖宗的古法养胃水：养中米茶秒杀价￥118元/瓶（原价139元/瓶）（时间：11.6 10:00-20:00）寒水之冬，不只天地寒湿，人也容易感染寒湿。尤其到冬天了，立冬后，正式进入收藏季，在此之...

【今日秒杀】填精的米：乌精米秒杀价￥139元/盒（原价169元/盒）（时间：11.6日 10:00-20:00）去年冬天，我吃过一顿养肾的米饭。就是下面这个米饭。?重点是丝毫没有中??味儿，大米原香，嚼着甘...

【今日秒杀】除面上黑气、祛腐逐瘀生新的白芨玉容净颜霜普通版￥128元（原价178元）豆蔻版￥138元（原价188元）（时间：11.7 10:00-20:00）点击??进店～之前，为了深度体验几千年来，娘娘们的yu用养...

【今日秒杀】对抗“脾虚丑”的人参茯苓膏秒杀价￥296元/瓶（原价358元/瓶）（时间：11.7 10:00-20:00）脾虚是个大坑。因为脾虚，抵挡不了湿气，人会容易寒湿、困顿、沉重。因为脾虚，特别显老...

【是日诗】晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。——清|郑燮《山中雪后》【物候说】立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。“藏”是...

【今日秒杀】把深层老寒气吸走的外敷炒盐包秒杀价￥228元/直型包（原价268元）秒杀价￥238元/U型款（原价278元）（时间：11.8 10:00-20:00）冬天已经来了，很多地方最近都是湿冷天，这种时候，千万...