女子以血为本，冬天更需要“血”来灌溉。

2021-11-23 66 中医养生
【大补冬天 · 元气补货节】桂圆干（500g）优惠价69元（原价75元）桂圆肉（350g）优惠价86元（原价92元）桂圆干+桂圆肉 优惠价149元（原价158元） （活动截止：11.11日 24:00）戳??进店女子以血为本，...

“脾+虚”不慌好吃系列：土土的山药粉

2021-11-23 91 中医养生
作为一个天生胃气弱，脾气虚的家族传人，我家常备着各类山药：▲ 立冬到立春，吃带着强大收藏力的新鲜山药。▼ 立春前后晒一大批山药干：一直吃到立冬新山药挖出来为止，一年煲汤、煲...

最后一天大补冬天·元气补货节！

2021-11-23 54 中医养生
冬藏精，冬藏阳，冬天是养“根”的时节。我们每个人，都有大把机会，强壮我们的底子。最近这段时间，我攒了不少的宝贝。双11期间，跟大家见面。▼1、九制黄精：“先天肾xū、先天不足”的...

一个脾虚可吃，不起腻的养生小零食～

2021-11-23 44 中医养生
（摄影/张平周）这是前几天雪后的的北京。这么冷又这么美的冬天，让人沉静，气往下沉，就像下雪一样，一身浮躁的气都给你沉降下来。不得不说，我喜欢冬天。“大物芸芸，各复归其根，归根曰静，...

五指毛桃+它，“湿气”在你体内就存不了

2021-11-23 1360 中医养生
虚不受补的人，一年四季常备——五指毛桃。脾虚湿重、虚不受补的人吃，有清有补，完全不用动脑子。去湿不伤身，扶正、益 气而不作火，还能补↑气。这是五指毛桃的厉害之处。▼五指毛...

爱上火的人过冬，要喝个“养阴黑汤”

2021-11-23 38 中医养生
摄影师：胡杨树都快深冬了，依然收不住阳气，涵不住火，上热下寒，动不动就上火给你看的朋友们，今天做个适合你们——养阴黑汤。上热下寒的人过冬真是不容易，简直可以说是凄惨：? 上焦容易...

糖尿病（病症探讨第二篇）

2021-11-23 126 中医理论
糖尿病（病症探讨之二） 糖尿病与消渴证糖尿病的判定原则：1.空腹血糖大于等于7mmol/L；2.有多饮、多尿、消瘦等典型的糖尿病症状，且血糖在某时候超过11.1mmol/L；3.口服75克葡萄糖后2...

中医基础（1）：阴阳

2021-11-23 132 中医理论
阴阳是一个硬币的两面阴阳，是通过古人观察天地万物总结归纳出来的一种思想方法。天地万物可以分为阴阳两类，同一个东西也有它的阴阳两面，既对立又统一。就自然界而言：天为阳，地...

每日一药（1）：六味地黄丸

2021-11-23 65 中医理论
六味地黄丸，恐怕是知名度最高的中成药之一吧。很多不学中医的人提到六味地黄丸也知道，这是补肾的。但我们的肾究竟如何补，六味地黄丸究竟如何用，恐怕人们就不太明确了。...

8月13日清艾轩养生絮语

2021-11-23 81 中医理论
今天是癸巳年庚申月辛亥日，七月初七【今天宜入山修道】《法天生意》曰：“秋三月戊子、己亥、庚子、辛亥，宜炼丹药，宜入山修道。”修道不一定要入山，也不一定要炼丹，抽空放松心情...