中医基础（10）：二十四节气之养生（二）

2021-11-23 41 中医理论
立夏立夏始于每年5月5日或6日。立夏是夏日天的开始。温度明显升高，雷雨增多，农作物进入旺季生长。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。初夏之时，老年人气血易滞，血脉...

每日一药（10）：上火分虚实，治火先养心

2021-11-23 90 中医理论
我以前写过一篇很长的文章，叫《上火记》，回忆了从小到大“上火”的历史，并用中医和心理学的观点进行了简要的分析。我们通常把头上的各种疮疡成为“上火”，这是很常见的，尤其是舌...

8月22日清艾轩养生絮语

2021-11-23 55 中医理论
今天是癸巳年庚申月庚申日，七月十六【七月八月，人气在肺】《黄帝内经》：“七月、八月，阴气始杀，人气在肺。”要注意养肺。七月天气仍热，要防止火克肺金，仍宜多喝生脉饮。八月天凉...

中医基础（11）：秋三月的特征及养生要领

2021-11-23 97 中医理论
秋秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。秋天是收获的...

8月23日清艾轩养生絮语

2021-11-23 37 中医理论
今天是癸巳年庚申月庚申日，七月十七 【处暑】今天07∶01∶33，太阳运行到黄经150度，交处暑。处暑有两种解释，一是去暑，说明暑热已经消退，在北方正是如此；一是处处有暑，说明暑热仍...

中医基础（12）：二十四节气养生（三）

2021-11-23 40 中医理论
立秋每年8月7日或8日立秋。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。虽然立秋后，暑气仍一时难消，有时候还有“秋老虎”的余威，但总的来说，天气是在逐渐凉爽。尤其是雨后...

8月24日清艾轩养生絮语

2021-11-23 26 中医理论
今天是癸巳年庚申月壬戌日，七月十八 【智者的财富】七圣财：信、戒、惭、愧、闻、舍、慧，这个七圣财是最殊胜的财。强盗盗不走，国王没收不了，水也漂不了，火也烧不掉。这个是最保险...

中医基础（13）：冬季特征及养生要领

2021-11-23 392 中医理论
冬冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。冬季是...

8月25日清艾轩养生絮语

2021-11-23 49 中医理论
今天是癸巳年庚申月癸亥日，七月十九【食不语，寝不言】不管外面有多少事情、多少麻烦，一到了吃饭和睡觉时，马上不去想，把心思收回来，集中到吃饭和睡觉上。尤其是在睡觉时候，阳入于...

8月26日清艾轩中医学堂停课一次通知

2021-11-23 53 中医理论
非常抱歉， 因唐老师有事外出，今日讲座暂停。请大家互相转发告知。 清艾轩中医文化讲堂学习传统中医，了解传统文化，就来清艾轩中医文化讲堂。每周一、周四晚上8:00-9:30，主讲：唐略...

中医基础（14）：24节气养生（四）

2021-11-23 51 中医理论
立冬 立冬节气始于每年的11月7日或8日。虽然此时，大地上还不是非常冷，但毕竟立冬意味着冬天的开始，在养生方面，得按冬季的标准安排饮食和起居作息了。立冬开始养阴潜阳，重点是养...

8月26日清艾轩养生絮语

2021-11-23 38 中医理论
今天是癸巳年庚申月甲子日，七月二十【本真的快乐】本真的快乐，发自我们的内心深处。即使家徒四壁，一无所有，这快乐仍陪伴着你；即使五官残疾、身体残缺，这快乐也不会离你而去；即使战...

中医基础（15）：春夏养阳，秋冬养阴

2021-11-23 426 中医理论
春夏养阳，秋冬养阴 “春夏养阳，秋冬养阴”是《黄帝内经》提出的四季养生的总的指导原则。它体现在日常生活的方方面面，意义非常深广。春夏养生长之气，秋冬养收藏之气春生夏长，...

8月27日清艾轩养生絮语

2021-11-23 44 中医理论
今天是癸巳年庚申月乙丑日，七月廿一 【修身养性】人的一生，不论是谁都会遇到许多挫折，但是不管怎样，都要善于用微笑创造让人心情愉快的环境，千万不要摆出一幅冷冰冰的面孔。只要...

中医基础（16）：四季饮食

2021-11-23 278 中医理论
四季饮食动物内脏虽味美，一年四季有禁食《金匮要略》明言：“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾，四季不食脾。”动物的五脏能补养人体的五脏。肝旺于春季，如果春季再吃动物的肝...

8月28日清艾轩养生絮语

2021-11-23 36 中医理论
今天是癸巳年庚申月丙寅日，七月廿二【逆境是上天在给你好处】人给你好处，是顺着来，给你金钱、地位、机遇；天给人好处，是逆着来，给你困难，让你不顺。所以孟子才说：“天将降大任于斯人...