天枢穴就是“健胃消食片”，消积、除三浊

2021-11-23 153 中医养生
立秋将近，阴阳之气，逐渐从“夏长”转至“秋收”。如果你的消化能力还不错，夏天吃进去的好东西，参鸡汤、羊肉汤……这些阳气值+++的好东西，便能收归于内，为“秋收冬藏”攒家底。倘...

今日末伏，喝一碗黑汤，收藏好一夏阳能

2021-11-23 44 中医养生
今日末伏，今年最后一个最佳晒背日。大家有太阳的，抓紧最后不多的太阳晒背啦！末伏，意味着长夏即将过去，秋意正式来袭，天地由热渐冷，阴阳变化的交替点就在这10天里。今年最后10天，吸收...

扶正祛邪界的「万金油」：古法麸炒山药粉

2021-11-23 111 中医养生
你心目中第一位的养生基本款是？这一票我投山药。山药，就是扶正祛邪界的万金油。经常被用来给祛邪力猛的虎狼之药擦屁股，人家是很从容的，慢悠悠地给身体扶植起密密的正气，决无留邪...

七夕·女生大优惠女生补啥永远不嫌多？

2021-11-23 69 中医养生
这是我认识池医生后，被他多次种草后的一个心得。女生如何给自己加血，是调节体质的重要一步。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时，稍微补点“气”，就等于打开水龙头，血就会自...

这个“脾之果”，专调夏天遗留的各种“虚”

2021-11-23 48 中医养生
暑湿的夏天，真的是特别地——耗气、伤津、毁脾胃，一个夏天下来，脸变黄变干巴的请举手，脾胃变差，吃啥啥不香的请举手，无缘无故瘦3斤（胖3斤也算）的请举手，有气无力，动都懒得动的请举手。...

七夕·专场大优惠女生补啥永远不嫌多？

2021-11-23 47 中医养生
这是我认识池医生后，被他多次种草后的一个心得。女生如何给自己加血，是调节体质的重要一步。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时，稍微补点“气”，就等于打开水龙头，血就会自...

女生补啥永远不嫌多？七夕大优惠最后一天

2021-11-23 51 中医养生
这是我认识池医生后，被他多次种草后的一个心得。女生如何给自己加血，是调节体质的重要一步。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时，稍微补点“气”，就等于打开水龙头，血就会自...

中水毒的人太多了，喝水≠直接生津。

2021-11-23 60 中医养生
宋代的《寿亲养老新书》中，讲述了这样一个小故事：“江南一老人，年七十三岁，壮如少者。人问所养，无他术，平生不习饮汤水耳，常人日饮数升，吾日减数合，但只沾唇而已。脾胃恶湿，饮少胃强，气...

这个脾虚界的神汤，我盘了4个素汤吃法

2021-11-23 307 中医养生
关注我久的老朋友都知道，做五指毛桃汤，是我很大的私心。因为作为一个天生脾虚严重的人，这个汤是我一年四季常备，喝得多、受益很大的汤方。的确，从一个哈欠连天的虚弱人类，到如今轮...

一个长力气的“山野之根”，乡下人只认它

2021-11-23 90 中医养生
岭南的土人，可能听说过这个东西：牛大力。它是一味岭南乡间本草，吃它，能像牛一样大力？在岭南山区与沿海，长年在田野、山间劳作的岭南老百姓，对这片土地的湿气、瘴气是感受zui深的。...

今日出伏，换个穿衣风格吧，穿出周身小风水

2021-11-23 71 中医养生
今日出伏，北方秋风凉，南方热死牛。夏季属火，秋季属金，夏秋交替也就是火与金的交替。出伏，就意味着，从今天开始，金气不再伏藏了。出伏日，我们送火迎金，送暑迎秋啦！今天是出伏的日子，虽然...

“人菜瘾大”是真的很强？肾好吗？

2021-11-23 159 中医养生
最近都被娱乐圈的渣男瓜吃累了，还学会了一个新词：“人菜瘾大”。含泪给大家科普下这个词：有些人对亲密行为上瘾，但时间又很短，甚至要边吃中西药品才能勉强支撑。关键是，他们意识不...

长夏烧干的气血和津液，怎么补回来？

2021-11-23 81 中医养生
《素问?阴阳应象大论》中说“壮火食气”，过完炎热、漫长的夏天，人的气会耗散严重，烧干体内的津液和血。一夏无病三分虚，就耗在这气、这血和津液上了。秋风一吹，津血虚、肾水不足...